Tubuh manusia terus bekerja sepanjang hidup. Bahkan saat dia sedang istirahat, organnya terus berfungsi. Benar, pekerjaan mereka hanya dapat dilacak dengan bantuan perangkat yang dirancang khusus untuk ini. Hanya hati yang menunjukkan aktivitasnya tanpa mereka. Ini memberi sinyal cara kerjanya dengan bantuan sinyal - denyut nadi.
Pulse - apa itu?
Ini adalah frekuensi kontraksi otot jantung. Ini adalah indikator kesehatan jantung, yang memainkan peran utama dalam seluruh sistem organ manusia.
Berkat jantung, sistem peredaran darah bekerja dengan baik, darah bersirkulasi dengan normal. Denyut nadi bisa disebut aliran darah, peredarannya. Benar, itu hanya bisa dirasakan di tempat-tempat yang pembuluh darahnya sangat dekat dengan kulit, di mana tidak ada lapisan lemak dan otot.
Fitur dan karakteristik denyut nadi
Itu diperiksa sesuai dengan kriteria tertentu, yang, karena berbagai faktor, dapat mengubah indikator:
1. Frekuensi - dengan bantuannya, nilai getaran dinding arteri selama periode waktu tertentu dikenali. Faktor-faktor berikut mempengaruhi frekuensi:
- Usia (pada bayi, denyut nadi jauh lebih sering);
- Kebugaran fisik (untuk atlet, denyut nadi yang lebih jarang adalah karakteristik);
- Jenis kelamin (wanita cenderung lebih sering, perbedaannya sekitar 10 denyut per menit);
- Emosi (benar-benar semua emosi yang kuat dapat mempercepat detak jantung);
- Peningkatan suhu tubuh.
Berdasarkan frekuensi, palpasi dibagi menjadi frekuensi jarang, frekuensi sering, dan sedang.
2. Irama - Ini menunjukkan interval yang dilalui gelombang pulsa, yang mengikuti satu sama lain. Ada denyut nadi, baik ritmis maupun detak - aritmik.
3. Mengisi - Indikator pada saat menemukan gelombang nadi pada ketinggian tertentu dari jumlah darah di arteri. Menurut prinsip ini, denyut nadi dibagi menjadi:
- Didefinisikan secara tidak jelas;
- Nyaris tak terlihat;
- Terlalu terisi;
- Isi sedang.
Selain kriteria dasar ini, ada kriteria lain yang tidak kalah penting:
- Tegangan - kekuatan yang dibutuhkan agar arteri bisa benar-benar terjepit. Dibagi menjadi tegangan sedang, lunak dan keras.
- Tinggi - Ini adalah osilasi dinding arteri. Itu dapat ditentukan dengan menjumlahkan voltase dan indikator pengisian. Ketinggian dibagi menjadi sedang, rendah dan tinggi.
- Kecepatan atau bentuk - volume arteri berubah dengan kecepatan tertentu. Ambulans ditemukan pada penyakit seperti anemia dan demam. Yang lambat dapat menandakan manifestasi stenosis mitral dan stenosis ostium aorta. Tetapi dikrotik (ganda) menunjukkan bahwa tonus arteri perifer mungkin depresif, sementara kemampuan kontraktil miokardium tetap utuh.
Pengukuran detak jantung pada manusia
Tempat ideal di mana palpasi terasa jelas adalah yang memiliki arteri besar. Pertama-tama, ini adalah pergelangan tangan dan pelipis, serta leher dan kaki.
Dalam pengobatan, seperti dalam kehidupan sehari-hari, yang paling populer adalah pengukuran pada pergelangan tangan. Terutama karena metode ini memberikan informasi yang jauh lebih akurat dan lebih komprehensif daripada semua metode lainnya.
Mengapa mengukur denyut nadi Anda?
Menemukan dan mengukur denyut nadi adalah proses yang sangat penting, dan dalam situasi kehidupan tertentu hal itu sangat diperlukan. Bagaimanapun, ini bukan hanya indikator pekerjaan hati, ini adalah salah satu indikator kehidupan yang paling penting. Dengan bantuannya, Anda dapat memantau kesehatan Anda dan memantau hasil aktivitas fisik, terutama dalam olahraga.
Denyut jantung dianggap normal, yang sesuai dengan frekuensi detak jantung. Saat mengukur, Anda perlu mengetahui apa yang dianggap normal dalam frekuensi per menit:
- 60-90 - orang dewasa yang sehat;
- 40-60 - atlet;
- 75-110 - anak di atas 7 tahun;
- 75-120 - anak berusia 2 hingga 7 tahun;
- 120-160 - bayi.
Mengapa detak jantung berubah?
Saat seseorang tumbuh dewasa, detak jantung menurun secara signifikan karena fakta bahwa sistem kardiovaskular tumbuh. Saat jantung tumbuh, kekuatannya meningkat, dibutuhkan kontraksi yang semakin sedikit untuk memastikan aliran darah normal. Itu sebabnya atlet juga jarang mengalami detak jantung, karena terbiasa dengan beban.
Fitur utama dari denyut nadi adalah ketidakstabilannya. Saat ini, indikatornya dapat berubah karena sejumlah alasan:
- Emosionalitas. Semakin kuat ledakan emosi, semakin cepat ledakannya.
- Kesehatan. Suhu tubuh yang cukup naik satu derajat akan segera meningkat 10 detak.
- Makanan dan minuman. Bukan hanya alkohol atau kopi yang bisa meningkatkan detak jantung, tapi juga makanan yang terlalu panas.
- Posisi fisiologis. Dalam posisi terlentang, denyut nadi lebih lambat, ketika seseorang duduk, itu meningkat, dan ketika dia berdiri, itu menjadi lebih kuat.
- Waktu. Paling sering jantung berdetak dari jam 8 pagi sampai siang, dan paling lambat di malam hari.
Secara alami, peningkatan palpasi juga akan terjadi selama aktivitas fisik. Dalam hal ini sangat penting untuk memantaunya agar tidak melebihi ambang batas maksimum yang diizinkan.
Ada rumus khusus yang dengannya Anda dapat menghitung ambang batas ini: Dari 220 Anda perlu mengurangi usia Anda.
Bagaimana cara mengukur denyut nadi dengan benar?
Dimaklumi untuk mengukurnya dalam satu menit, meskipun hasilnya dapat direkam bahkan setelah 15 detik dan meningkat 4 kali lipat. Untuk mencari dan mengukurnya, pergelangan tangan dililitkan pada jari telunjuk, jari tengah dan jari manis. Lebih baik untuk mengukur seks yang lebih kuat di tangan kiri, dan indah di tangan kanan.
Saat jari Anda merasakan denyut, Anda bisa mulai mengukur. Untuk menjaga kontrol - semua data yang diterima direkam.
Pengukuran denyut tangan yang benar
Arteri radial diketahui terletak di pergelangan tangan seseorang, dan begitu dekat sehingga dapat terlihat. Itu sebabnya setiap orang bisa melakukan pengukuran di tempat ini.
Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan hal berikut:
- Tangan berputar dengan telapak menghadap ke atas.
- Tangan dijaga setinggi dada tanpa penyangga. Hanya permukaan horizontal yang diperbolehkan.
- Di tangan kedua, dua jari (telunjuk dan tengah) disatukan dan ditempatkan di pergelangan tangan yang disiapkan tepat di bawah ibu jari.
- Rasakan dan temukan arteri. Untuk disentuh, ini terlihat seperti tabung tipis yang tebal.
- Tekan sedikit agar guncangannya mulai terasa.
- Hitung jumlah guncangan ini.
Penting untuk diingat bahwa Anda perlu memeriksanya bukan dengan satu, tetapi dengan dua jari. Selain itu, ibu jari sama sekali tidak cocok untuk ini karena denyutnya yang kuat.
Pengukuran yang benar dari denyut nadi karotis
Tidak selalu mungkin mengukur denyut nadi di pergelangan tangan, karena, misalnya, dalam kasus kehilangan kesadaran, arteri radial mungkin tidak dapat dirasakan. Kami harus mengukur arteri karotis.
Untuk melakukan ini, ada baiknya melakukan beberapa langkah:
- Orang tersebut harus duduk atau berbaring telentang. Jangan berdiri dengan cara apapun.
- Sepasang jari (telunjuk dan tengah) harus dibawa di sepanjang leher dari atas ke bawah. Dengan cara ini, tempat yang paling berdenyut ditemukan. Paling sering ternyata menjadi fossa di leher.
- Jari tidak boleh tegang, ditekan atau diletakkan di dua arteri sekaligus. Tindakan ini bisa menyebabkan pingsan.
- Hitung jumlah ketukan.
Beberapa tip untuk mengukur detak jantung Anda:
- Jangan gunakan tenaga berlebihan saat mengukur. Hal ini menyebabkan penyempitan arteri dan denyut nadi tidak akan terasa;
- Anda seharusnya tidak merasakan palpasi dengan satu jari. Hal ini terutama berlaku untuk ibu jari, karena juga berdenyut sedikit di atas alas;
- Sebelum memulai pengukuran, berbaringlah selama beberapa menit;
- Dilarang keras melakukan palpasi dua arteri karotis sekaligus karena kemungkinan penurunan aliran darah ke otak;
- Saat mengukur denyut nadi pada arteri karotis, Anda tidak boleh menggunakan kekuatan, itu akan memperlambat detak jantung.
Menggunakan monitor detak jantung
Monitor detak jantung memungkinkan untuk mengetahui tentang keadaan fisiologis tubuh di mana saja dan kapan saja. Selain fungsi utama, memang model apapun juga dilengkapi dengan jam.
Jika kita mempertimbangkan fungsinya, maka monitor detak jantung paling populer dengan kombinasi fungsi standar. Jadi untuk berbicara, opsi anggaran.
Untuk atlet dan hanya orang yang memantau kesehatan mereka, membuat jurnal khusus, fungsi penting adalah kemampuan untuk merekam sesi latihan dan data keluaran ke PC.
Pilihan paling nyaman adalah monitor detak jantung. Fungsinya sangat besar:
- Kemampuan untuk mengatur interval;
- Kehadiran jam alarm;
- Stopwatch;
- Pedometer dengan kemampuan mengukur jarak untuk berbagai mode gerakan;
- Altimeter, dll.
Dengan mengukur denyut nadi Anda dengan atau tanpa alat khusus, Anda dapat memantau kesehatan Anda. Tetapi harus diingat bahwa jika tidak dirasakan atau tidak dirasakan sama sekali, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Ini mungkin menandakan kerusakan organ di sekitar.
