Lari adalah hobi hebat yang menggabungkan manfaat dan kesenangan. Ada banyak alasan mengapa orang mulai berlari. Misalnya untuk menurunkan berat badan, kesehatan, hingga memperkuat massa otot. Secara umum, berlari itu menarik karena berbagai alasan.
Berlari adalah aktivitas yang populer
Seperti yang disebutkan di atas, banyak orang yang terlibat dalam pencalonan karena berbagai alasan. Alasan lain untuk melakukan jogging adalah karena hal itu dapat dikombinasikan dengan meditasi. Saat jogging, seseorang tidak memikirkan hal-hal buruk, jadi berlari dengan kecepatan rendah seperti terjun ke trans.
Berlari juga mengembangkan kemauan dengan baik, karena sulit bagi orang biasa untuk bangun satu jam sebelum bekerja dan berlari, dan bagi mereka yang berlari, itu mudah, meskipun tidak segera. Alasan lain untuk mulai berlari adalah aksesibilitas.
Anda dapat berlari di mana saja, kapan saja, dan tidak perlu pelatihan bertahun-tahun. Tapi tetap saja, agar lari membawa efek lebih, ada baiknya mengikuti kursus khusus. Ada cukup banyak ragam sekolah lari, yang akan dijelaskan secara rinci dalam artikel ini.
Di mana Anda bisa belajar berlari di St. Petersburg
Ada banyak sekolah lari yang berbeda di St. Petersburg. Yang paling populer akan disajikan di bawah ini.
AKU SUKA BERLARI
Sekolah tersebut belum membuktikan dirinya dengan buruk, karena pelatih profesional bekerja di sana dan ada banyak orang yang berpikiran sama dengan siapa berolahraga akan menyenangkan. Kursus ini diberikan selama 7 minggu, selama waktu tersebut siswa akan diajarkan semua dasar-dasar "seni jogging". Spesialis terbaik bekerja pada program pelatihan.
Pada dasarnya, pelatihan berlangsung 2-2,5 jam dan berlangsung di tempat-tempat paling indah di St. Petersburg. Setelah menyelesaikan kursus, Anda bahkan memiliki kesempatan untuk berpartisipasi dalam kompetisi nyata yang berlangsung di Eropa.
- Jam buka: Senin sampai Jumat, 10:00 sampai 20:00;
- Situs web: http://iloverunning.ru/;
- Nomor telepon: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Alamat: St. Petersburg, jalur Birzhevoy, 4, gedung BC 2, lantai dua;
ProRunning
Sekolah ini diperuntukkan bagi mereka yang baru saja memutuskan untuk mulai mengubah gaya hidupnya, yaitu bagi para pemula. Dalam dua bulan di sekolah ini, di bawah bimbingan atlet Olimpiade dan dunia terkemuka, Anda bisa belajar cara berlari dengan benar dan efektif.
Manfaat ProRuning:
- Tim yang ramah;
- Setiap orang memiliki pendekatan khusus;
- Seorang dokter olahraga hadir;
- Pelatih kelas tinggi;
- Persiapan makanan;
- Kesempatan untuk bertemu atlet terkenal.
- Jam buka: Senin sampai Jumat, 10:00 sampai 20:00;
- Situs web: http://prorunning.ru/;
- Nomor telepon: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Alamat: St. Petersburg, prospek Dynamo, 44;
Klub penggemar menjalankan "Krasnogvardeets"
Klub ini sudah berdiri cukup lama, bisa dibilang sudah 14 tahun. Selama waktu ini, dia membuktikan dirinya dengan baik dan mulai menikmati otoritas di antara sekolah olahraga lainnya. Krasnogvardeyets mempekerjakan para profesional dengan pengalaman kerja ekstensif yang secara bertanggung jawab melakukan pendekatan terhadap pelatihan setiap atlet.
Joging dilakukan di udara segar, di sepanjang rel St. Petersburg. Klub ini sangat cocok untuk pemula, karena memiliki sistem adaptasi yang berkembang dengan baik terhadap stres. Keuntungan lain dari sekolah ini adalah semua persiapan untuk berlari gratis.
- Jam buka: Sel, Kam - dari 16:00 hingga 19:00, Minggu - dari 11:00 hingga 14:00;
- Situs web: http://krasnogvardeec.ru/;
- Nomor telepon: +7 (911) 028 40 30;
- Alamat: St. Petersburg, st. Shepetevskaya, stadion pembangun turbo;
Running Club "Second Breath"
Klub ini muncul relatif baru pada tahun 2014. Tapi sekarang itu menunjukkan janji sebagai sekolah lari yang berkualitas. Meskipun saat ini klub lari "Second Breath" tidak berkembang seperti toko dengan nama yang sama, yang, seperti klub, diorganisir oleh Oleg Babich. Dia juga bertindak sebagai pelatih. Oleg memiliki banyak pengalaman sebagai seorang atlet. Dan sebagai pelatih, dia memulai karirnya pada tahun 2008.
- Jam buka: setiap hari dari pukul 10:00 hingga 21:00;
- Situs web: http://vdsport.ru/;
- Nomor telepon: +7(952) 236 71 85;
- Alamat: St. Petersburg, Alun-Alun Manezhnaya, Gedung 2, Stadion Musim Dingin;
Klub lain
Selain sekolah lari yang disebutkan di atas, ada klub lain di St. Petersburg yang juga layak untuk diisi ulang oleh siswanya.
Di bawah ini adalah daftar sekolah, dengan tautan ke situs web mereka:
- Lari sekolah luar ruangan - http://www.spbrun.club/;
- Pelari maraton yang khas - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Klub lari Sylvia - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Harga pelajaran
Harga kelas dalam menjalankan sekolah sangat berbeda. Kelas bisa gratis, dan bisa mencapai 6000-8000 ribu. Itu semua tergantung pada klasifikasi pelatih, popularitas sekolah, dll.
Di bawah ini adalah daftar klub dengan harga kelas:
- AKU SUKA BERLARI - 500 rubel satu pelajaran;
- proRunning - 7.500 rubel untuk seluruh kursus;
- penjaga merah - 200 rubel satu pelajaran;
- Angin kedua - 3000 rubel per bulan;
- Jalankan sekolah luar ruangan - 2000 rubel per jam pelajaran individu;
- Pelari maraton yang khas - dari 2.500 hingga 5.000 per program studi;
- Run_Saintp - Bebas;
- Klub jogging Sylvia"- 200 rubel per pelajaran;
- Piranha- 300 rubel satu pelajaran;
Ulasan pelari dari sekolah lari
Sudah tujuh tahun ini saya pergi ke Krasnogvardeets, klub yang sangat bagus dengan uang yang tidak banyak. Persiapan untuk kelas gratis, dan kelasnya sendiri hanya 200 rubel.
Michael
Salah satu sekolah terbaik di St. Petersburg adalah I LOVE RUNNING, yang kinerjanya meningkat dalam waktu kurang dari 2 bulan. Tapi saya masih terus pergi ke sana.
Andrew
Tidak banyak uang, jadi awalnya saya lari sendiri. Kemudian saya menemukan Run_Saintp, juga semuanya gratis, tetapi dalam lingkaran orang yang berpikiran sama.
Julia
Klub proRunning mahal, saya tidak pergi ke sana sendiri. Teman-teman bilang sekolahnya tidak terlalu buruk.
Boris
Nafas Kedua adalah klub keren, saya bersenang-senang. Oleg Babich hebat.
Pemenang
Saya pergi ke Sekolah Luar Ruang, tapi biayanya cukup mahal, seluruh biaya kursus sekitar 22 ribu rubel. Kemudian saya menemukan Piranha, tidak seprofesional Sekolah Luar Ruang yang dijalankan, tapi murah.
Natalia
Pelari maraton yang khas bukanlah klub yang buruk, mengirim istrinya ke sana. Efeknya luar biasa.
Valery
Dia mulai berjalan di I LOVE RUNNING, dalam 2 bulan dia mencapai sukses besar dalam berlari.
Tatyana
Saya sangat menyukai Pengawal Merah, joging di jalan yang sibuk adalah kesukaan saya. Selain itu, saya bukan orang lokal. Dan klub membantu saya mengenal kota ini.
Nikita
proRunning adalah klub yang bagus, mahal, tapi efektif.
Maria
Ada banyak klub bagi mereka yang suka berlari di kota dengan Neva. Karena itu, setiap orang dapat menemukan sesuatu yang cocok untuknya. Tetapi jika, karena alasan tertentu, tidak ada kesempatan untuk menghadiri sekolah lari, Anda dapat berlatih sendiri, tidak ada yang bisa melarangnya.
