Kaki manusia adalah salah satu bagian tubuh yang paling penting, tanpanya gerakan tidak mungkin dilakukan. Dengan setiap langkah, bagian ini menyumbang 125-250% dari total berat seseorang. Rata-rata orang mengambil lebih dari 4 ribu langkah sehari, yang merupakan beban yang sangat besar.
Struktur kaki tidak berubah selama beberapa abad, dan semua penyakit serta cacat disebabkan oleh pemakaian sepatu yang tidak nyaman dan tidak tepat secara terus menerus. Untuk memahami bagaimana bagian tubuh ini bekerja, Anda perlu memahami terdiri dari apa - struktur kaki.
Struktur kaki - kaki
Kaki memiliki berbagai jenis, ketebalan, ukuran, dan bahkan lokasi dan panjang jari-jari kaki.
Ada total 3 opsi:
- Yunani adalah spesies paling langka dengan jari telunjuk lebih panjang dari yang besar.
- Mesir adalah tipe yang paling umum, panjang jari mengikuti garis jatuh.
- Roman - 1/3 dari populasi memiliki kaki seperti itu, ciri khasnya adalah panjang ibu jari dan telunjuk yang sama.
Terlepas dari beban apa yang dapat ditahan oleh kaki, itu juga merupakan titik yang sangat rentan bagi tubuh manusia. Dengan gerakan yang salah atau tiba-tiba, Anda bisa mengalami keseleo atau robeknya ligamen, yang memerlukan perawatan yang lama dan tidak terlalu menyenangkan.
Fraktur dan retakan juga cukup sering terjadi, terutama pada falang jari dan tulang tumit. Tetapi pemulihan bagian kaki seperti itu sangat lama dan bisa memakan waktu 1 hingga 6 bulan.
Tulang kaki
Orang biasa tanpa cacat atau kelainan pada kaki memiliki 26 tulang berbeda. Perlu dicatat bahwa jika terjadi kerusakan serius pada setidaknya satu dari mereka, biomekanik berjalan terganggu, sampai-sampai seseorang bahkan mungkin merasa sakit saat menginjak kaki. Semua jari kaki memiliki tiga falang, dan yang besar hanya memiliki dua.
Daftar tulang:
- falang jari (proksimal, tengah dan distal);
- metatarsal;
- skafoid;
- tuberkel tumit;
- kalkanealis;
- berbentuk kubus;
- serudukan;
- blok talus;
- kepala talus;
- berbentuk baji.
Sendi dan tulang rawan
Sendi adalah koneksi bergerak dari dua atau lebih tulang di satu tempat. Tempat di mana mereka bersentuhan disebut tulang rawan (jaringan ikat khusus). Karena itulah seseorang dapat bergerak dengan mudah dan lancar. Sendi terpenting adalah sendi pergelangan kaki. Dialah yang ditangkap dalam seni bela diri dan mulai memelintir.
Pecahnya tendon ini tidak hanya sangat menyakitkan, tetapi juga traumatis, hingga dan termasuk kecacatan. Sebenarnya, pergelangan kaki menghubungkan kaki ke kaki dan merupakan bagian penting. Ada juga sendi metatarsophalangeal, yang, seperti namanya, menghubungkan falang jari-jari kaki dengan tulang metatarsal.
Tendon dan ligamen
Tendon adalah ekstensi otot yang menghubungkannya ke tulang. Ada beberapa jenis yaitu berupa jumper, pendek, panjang, lebar dan sempit. Namun terlepas dari perbedaan eksternal mereka, tugasnya sama untuk semua orang.
Tendon terdiri dari bundel yang agak mirip dengan struktur otot manusia normal. Mereka sangat tahan lama dan praktis tidak elastis.
Cedera kaki yang paling umum adalah keseleo. Biasanya terjadi di pergelangan kaki setelah gerakan tiba-tiba, posisi kaki yang salah, atau peregangan khusus.
Dengan cedera paling ringan, sedikit ketegangan terjadi, dengan yang sedang, air mata mikro individu jaringan muncul, dan yang paling sulit - pecahnya seluruh tendon. Kerusakan total pada jaringan ini memerlukan pemulihan yang lama tanpa kemampuan untuk berjalan. Ligamen adalah jaringan yang menghubungkan sendi dan menahannya pada posisi aslinya.
Otot kaki
Otot kaki dibagi menjadi dua kelompok: plantar dan punggung. Totalnya ada 19. Meskipun hanya sedikit orang yang tahu untuk apa mereka, seluruh biomekanik gerakan bergantung pada kelompok otot ini.
Jika rusak atau lemah, Anda dapat melukai kaki atau salah satu komponennya. Kelompok otot kaki tidak dapat dikembangkan atau ditingkatkan secara mekanis. Mereka menjadi lebih kuat dengan lebih banyak gerakan: berjalan, berlari, melompat, dan sebagainya.
Di bagian bawah tungkai terdapat kelompok otot medial, tengah dan lateral, disebut juga fleksor. Di punggung kaki adalah otot ekstensor pendek dan otot datar.
Suplai darah
Darah masuk ke kaki melalui dua arteri: arteri tibialis anterior dan posterior. Dengan cara yang sama, nutrisi yang diperlukan sampai ke kaki, didistribusikan melalui pembuluh dan kapiler langsung ke jaringan. Kemudian darah dipompa kembali menggunakan 4 pembuluh darah: dua dalam dan dua dangkal.
Yang terbesar dari mereka adalah subkutan besar, yang dimulai dari jempol kaki dari dalam. Sejajar dengan vena besar adalah vena kecil. Vena tibialis terletak di depan dan belakang tungkai. Mereka adalah perpanjangan dari arteri poplitea.
Persarafan
Persarafan adalah saraf yang menyediakan komunikasi dengan sistem saraf pusat manusia.
Di kulit kaki, dilakukan dengan bantuan saraf berikut:
- subkutan;
- kembali literal;
- medial anterior;
- menengah belakang.
Tiga saraf pertama menutupi peroneal, yang pada gilirannya berangkat dari tibialis. Ini mentransmisikan impuls dari tengah pergelangan kaki dan dalam kasus yang jarang terjadi ke tepi ibu jari.
Saraf medial bertanggung jawab atas area bagian atas ibu jari, telunjuk dan jari tengah. Kulit perantara mengirimkan impuls di area jari manis dan kelingking. Saraf literal bertanggung jawab atas bagian lateral seluruh kaki.
Di alam, ada juga kasus ketika seseorang tidak memiliki salah satu dari saraf ini dan yang lainnya bertanggung jawab atas situs tersebut. Di bagian belakang kaki, saraf medial mentransmisikan impuls ke bagian tengah, dan impuls lateral ke seluruh kulit.
Salah satu penyakit umum di mana terjadi kerusakan, persarafan kaki, adalah neuropati.
Dengan penyakit ini, sistem saraf perifer anggota tubuh menderita. Ini dimanifestasikan dalam peningkatan kepekaan kulit terhadap rangsangan, gerakan non-sukarela, deformasi otot-otot kaki.
Penyakit ini muncul karena:
- asupan minuman beralkohol yang berlebihan;
- penggunaan obat;
- mutasi genetik;
- masalah hati
- diabetes mellitus;
- paparan zat beracun ke kulit dalam waktu lama;
- kekurangan vitamin dalam tubuh;
- penyakit menular.
Jika penyakit ini tidak ditangani, maka dapat menyebabkan munculnya borok dan retakan pada kulit, dan selanjutnya mengakibatkan kelumpuhan pada anggota tubuh. Pemulihan sistem saraf bagian mana pun dari tubuh merupakan proses yang panjang, rumit, dan tidak selalu memungkinkan. Semakin cepat pengobatan dimulai dengan masalah seperti itu, semakin besar peluang untuk memperbaiki situasinya.
Kaki adalah salah satu bagian terpenting dari sistem muskuloskeletal manusia. Karena ini adalah bagian paling bawah dari tubuh, maka bagian ini paling stres selama hampir semua kegiatan rumah tangga.
Jika terjadi cedera atau sensasi nyeri di kaki, Anda harus segera menghubungi spesialis, karena dalam beberapa kasus hal ini dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki. Untuk mengurangi risiko cedera dan memperkuat kaki, tendon harus dikembangkan. Ini dicapai melalui pelatihan dan olahraga yang konstan.
