Apakah Anda suka berolahraga secara aktif? Maka Rogaine adalah yang Anda butuhkan. Ini menarik, aktif dan menyenangkan. Kompetisi diadakan di area terbuka. Jumlah tim yang tidak terbatas bersaing satu sama lain. Game ini diatur oleh syarat dan ketentuan tertentu.
Rogaine - apa itu?
Rogaining adalah salah satu jenis permainan olahraga yang termasuk orienteering. Fokus utamanya adalah pada latihan seperti lari, bersepeda dan jalan kaki.
Sejarah nakal
Berasal dari Australia sejak 1976. Tiga teman perjalanan datang dengan game ini. Nama mereka adalah Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) dan Neil Phillips (Neil). Dari huruf awal nama mereka, terbentuklah nama Rogaine.
Pada awalnya, lingkaran kecil orang terlibat dalam olahraga ini, tetapi kemudian investor belajar tentang rogaining dan menjadi tertarik. Sebuah kampanye periklanan diadakan, berkat itu, dalam waktu singkat, semakin banyak orang yang mempelajarinya.
Segera, organisasi perogokan internasional diorganisir. Di Rusia, perampokan baru meluas pada tahun 2012.
Varietas Rogaining
Setelah penyebaran internasional dari jenis permainan olahraga ini, tidak hanya atlet profesional dan terlatih mulai terlibat, tetapi juga amatir biasa, tanpa memandang usia dan jenis kelamin, oleh karena itu, beberapa jenis dibentuk.
Untuk peserta, format permainan sedang dibentuk. Ini berasal dari perbandingan durasi game dan jenis gerakan yang digunakan dalam game.
Berdasarkan lamanya waktu, Rogaine dibagi:
- Permainan 24 jam. Durasi ini awalnya disetel saat game dibuat.
- Kompetisi yang lebih pendek berlangsung dari 12 hingga 23 jam.
- Durasi rata-rata adalah 6-11 jam.
- Durasi paling hemat adalah dari 3 hingga 5 jam.
Ada tiga arah utama pergerakan:
- Lari.
- Bersepeda. Kebanyakan digunakan selama musim panas.
- Ski lintas negara digunakan di musim dingin.
Orang-orang di usia pensiun merasa puas dengan permainan yang menggunakan jenis jalan kaki Skandinavia. Game bisa menggabungkan beberapa jenis gerakan sekaligus.
Aturan meragukan, alasan diskualifikasi
Jenis pertandingan olahraga ini adalah permainan tim. Tujuan: mencapai titik kontrol khusus. Untuk setiap poin, tim menerima sejumlah poin.
Olahraga ini diatur oleh seperangkat aturan yang dikembangkan secara khusus:
- Komposisi tim harus terdiri dari dua hingga lima orang. Jika di antara mereka ada anak di bawah usia empat belas tahun, maka harus ada peserta dewasa dalam tim, berusia delapan belas tahun ke atas.
- Orang yang terlibat dalam organisasinya tidak memiliki hak untuk berpartisipasi dalam kompetisi.
- Peserta tidak boleh merusak properti orang lain. Ketika selama pertandingan di rute tersebut ada ladang yang ditabur, pagar, dll, dilarang untuk dibongkar dan dirusak.
- Tidak diperbolehkan merokok, menyalakan api dan meninggalkan sampah di sepanjang rute.
- Tidak diperbolehkan merusak flora dan fauna lokal.
- Tim tidak boleh memulai rute sebelum sinyal resmi untuk memulai kompetisi.
- Selama perjalanan, peserta dilarang memiliki alat bantu navigasi selain kompas standar, peta rute dan jam untuk orientasi waktu.
- Dilarang keras meninggalkan perangkat navigasi dan bahan makanan di sepanjang rute sebelumnya.
- Semua anggota tim harus berada pada jarak sedemikian rupa sehingga suara satu sama lain dapat didengar.
- Seluruh tim harus muncul di pos pemeriksaan untuk mendapatkan poin kredit.
- Anda hanya perlu bergerak seperti yang ditetapkan oleh peraturan untuk permainan tertentu (berjalan kaki, bersepeda, ski).
- Anda tidak dapat menerima bantuan apa pun dari orang asing dalam perjalanan. Dilarang mengikuti tim lain dengan sengaja.
- Setiap anggota tim harus membawa peluit, dalam keadaan darurat, dengan bantuannya, seseorang akan dapat memberikan sinyal marabahaya tertentu.
- Untuk mencetak poin untuk sebuah pos pemeriksaan, tim harus meninggalkan tanda pada daftar periksa di tempat yang tepat pada titik-titik tersebut dengan pukulan khusus.
- Dan di pos pemeriksaan, isi formulir dimana waktu kedatangan, nomor tim dan jumlah titik berikutnya yang akan dikunjungi.
- Untuk mencetak poin, seluruh tim harus tampil di pusat administrasi secara penuh.
Semua aturan ini dasar. Jika mereka dilanggar oleh setidaknya satu peserta, seluruh tim didiskualifikasi. Jika peserta tidak setuju dengan keputusan juri, maka mereka berhak mengajukan keluhan tertulis untuk mereview keputusan tersebut.
Bagaimana cara mempersiapkan Rogaining pertama Anda?
Perlu memberi perhatian khusus pada persiapan rogaining. Perlu dipahami bahwa ini bukan sekadar hobi yang menyenangkan. Selain stamina fisik, jangan lupakan perlengkapan yang berperan besar.
Anda harus mulai mempersiapkan sebelumnya, terutama jika ini adalah partisipasi pertama Anda.
Peralatan harus diperiksa beberapa hari sebelum kompetisi.
- Ransel harus ringan dan lapang. Belt perlu disetel terlebih dahulu agar tidak goyah atau lecet.
- Alas kaki. Pemilihan alas kaki harus dilakukan dengan sangat hati-hati. Pemain berpengalaman disarankan untuk tidak mengenakan sepatu baru dan usang ke dalam kompetisi, untuk menghindari cedera kaki. Lebih disukai jika itu adalah sepatu olahraga ringan.
- Siapkan makanan untuk perjalanan. Pemain rogaining berpengalaman disarankan untuk membawa sekitar dua liter air minum.
Untuk makanan, disarankan untuk dibawa ke jalan:
- Berbagai bar energi tersedia dari toko nutrisi olahraga.
- Sandwich
- Bar muesli
- Cokelat
- Kismis, aprikot kering, kacang-kacangan
- Keju
Penting untuk dipahami bahwa jika terjadi kekurangan air dan nutrisi, hasil kompetisi akan semakin buruk, dan yang terpenting, kesehatan dapat memburuk. Sebelum memulai rute, pastikan untuk memeriksa keberadaan kompas, peluit dan peta dengan rutenya.
Yang terbaik adalah menjadi bagian dari tim berpengalaman dalam kompetisi pertama Anda. Ini akan memungkinkan pemain yang tidak berpengalaman untuk dengan cepat belajar dan memperoleh keterampilan baru.
Seperti:
- Orienteering
- Perhitungan rute
Ulasan atlet
Saya telah melakukan rogaining belum lama ini. Kesan paling positif. Ini bukan hanya olahraga, ini adalah persatuan nyata dengan alam.
Irina
Rogaining adalah gerakan orang yang berpikiran sama. Di sini saya menemukan banyak teman dan kekasih saya.
Ilya
Izinkan saya mengatakan secara singkat dan ringkas, rogaining adalah kebebasan. Tidak ada cara lain untuk mengatakannya. Dan tidak ada lagi yang bisa ditambahkan.
Svetlana
Saya menantikan setiap kompetisi dengan kegembiraan kekanak-kanakan. Setelah kejadian seperti itu, kesannya paling keren. Ini bukan hanya olahraga, ini tentang keluarga. Ini seumur hidup.
Vladimir
Ayo Rogaine. Selain komunikasi yang menyenangkan dan kenalan baru yang menarik, kondisi fisik Anda akan mengencangkan. Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih sehat.
Nikita
Rogaining bukan hanya permainan olahraga. Ini adalah keluarga besar dari orang-orang yang berpikiran sama. Itu akan mencakup semua aspek kehidupan. Apakah Anda ingin mengubah hidup Anda secara drastis ?! Maka inilah yang dibutuhkan setiap orang, dari kecil hingga besar.
