Ini adalah analisis berjalan global pertama di dunia. Ini mencakup hasil 107,9 juta balapan dan lebih dari 70 ribu olahragadilakukan dari tahun 1986 hingga 2018. Sejauh ini, ini adalah studi performa lari terbesar yang pernah ada. KeepRun telah menerjemahkan dan menerbitkan seluruh penelitian, Anda dapat mempelajari aslinya di situs web RunRepeat di tautan ini.
Temuan Utama
- Jumlah peserta lomba lari menurun 13% dibandingkan tahun 2016. Maka jumlah orang yang melintasi garis finis adalah jumlah maksimum dalam sejarah: 9,1 juta. Namun, di Asia, jumlah pelari terus bertambah hingga saat ini.
- Orang-orang berlari lebih lambat dari sebelumnya. Terutama pria. Pada tahun 1986, rata-rata waktu penyelesaian adalah 3:52:35, sedangkan hari ini adalah 4:32:49. Ini adalah perbedaan 40 menit 14 detik.
- Pelari modern adalah yang tertua. Pada 1986, usia rata-rata mereka adalah 35,2 tahun, dan pada 2018 - 39,3 tahun.
- Pelari amatir dari Spanyol berlari maraton lebih cepat dari yang lain, Rusia berlari setengah maraton yang terbaik, dan Swiss dan Ukraina masing-masing memimpin dalam jarak 10 dan 5 km.
- Untuk pertama kalinya dalam sejarah, jumlah pelari wanita melebihi jumlah pria. Pada 2018, wanita menyumbang 50,24% dari semua pesaing.
- Saat ini, lebih dari sebelumnya, orang melakukan perjalanan ke negara lain untuk bersaing.
- Motivasi untuk mengikuti kompetisi telah berubah. Sekarang orang lebih mementingkan bukan dengan kinerja atletik, tetapi dengan motif fisik, sosial atau psikologis. Ini sebagian menjelaskan mengapa orang mulai lebih sering bepergian, mulai berlari lebih lambat, dan mengapa jumlah orang yang ingin merayakan pencapaian tonggak usia tertentu (30, 40, 50) saat ini kurang dari 15 dan 30 tahun yang lalu.
Jika Anda ingin membandingkan hasil Anda dengan pelari lain, tersedia kalkulator praktis untuk ini.
Data dan metodologi penelitian
- Data tersebut mencakup 96% hasil kompetisi di AS, 91% hasil di Eropa, Kanada dan Australia, serta sebagian besar Asia, Afrika, dan Amerika Selatan.
- Pelari profesional dikecualikan dari analisis ini karena ini didedikasikan untuk amatir.
- Jalan kaki dan lari amal dikeluarkan dari analisis, begitu pula lari cepat dan lari tidak konvensional lainnya.
- Analisis tersebut mencakup 193 negara yang secara resmi diakui oleh PBB.
- Studi ini didukung oleh Asosiasi Federasi Atletik Internasional (IAAF) dan dipresentasikan di Tiongkok pada Juni 2019.
- Data dikumpulkan dari database hasil pertandingan serta dari federasi atletik individu dan penyelenggara kompetisi.
- Secara total, analisis mencakup hasil dari 107,9 juta hasil balapan dan 70 ribu pertandingan.
- Periode kronologis penelitian adalah dari tahun 1986 hingga 2018.
Dinamika jumlah peserta lomba lari
Lari adalah salah satu olahraga paling populer dan memiliki banyak penggemar. Namun, seperti yang ditunjukkan grafik di bawah ini, selama 2 tahun terakhir, jumlah peserta lomba lari menurun drastis. Ini terutama berlaku untuk Eropa dan Amerika Serikat. Pada saat yang sama, lari mendapatkan popularitas di Asia, tetapi tidak cukup cepat untuk mengimbangi kelambanan di Barat.
Puncak sejarahnya terjadi pada tahun 2016. Lalu ada 9,1 juta pelari di seluruh dunia. Pada 2018, angka itu turun menjadi 7,9 juta (yaitu, turun 13%). Jika melihat dinamika perubahan selama 10 tahun terakhir, maka jumlah pelari meningkat 57,8% (dari 5 menjadi 7,9 juta orang).
Jumlah total peserta dalam kompetisi
Yang paling populer adalah jarak 5 km dan setengah maraton (pada 2018, 2,1 dan 2,9 juta orang berlari masing-masing). Namun, selama 2 tahun terakhir, jumlah peserta di disiplin ini mengalami penurunan paling besar. Pelari setengah maraton berkurang 25%, dan lari 5 km berkurang frekuensi sebanyak 13%.
Jarak 10 km dan maraton memiliki pengikut yang lebih sedikit - pada 2018 ada 1,8 dan 1,1 juta peserta. Namun, selama 2-3 tahun terakhir angka ini praktis tidak berubah dan berfluktuasi dalam kisaran 2%.
Dinamika jumlah pelari pada jarak yang berbeda
Tidak ada penjelasan pasti untuk penurunan popularitas lari. Tetapi inilah beberapa kemungkinan hipotesis:
- Selama 10 tahun terakhir, jumlah pelari telah meningkat 57%, yang dengan sendirinya mengesankan. Tapi, seperti yang sering terjadi, setelah olahraga mendapatkan cukup banyak pengikut, itu mengalami periode penurunan. Sulit untuk mengatakan apakah periode ini akan panjang atau pendek. Bagaimanapun, industri yang sedang berjalan perlu mengingat tren ini.
- Saat olahraga menjadi populer, beberapa disiplin ilmu khusus muncul di dalamnya. Hal yang sama terjadi dengan berlari. Bahkan 10 tahun yang lalu, maraton adalah tujuan seumur hidup bagi banyak atlet, dan sangat sedikit yang bisa mencapainya. Kemudian pelari yang kurang berpengalaman mulai berpartisipasi dalam maraton. Ini menegaskan bahwa tes ini ada dalam kekuatan amatir. Ada gaya untuk berlari, dan pada titik tertentu para atlet ekstrim menyadari bahwa maraton tidak lagi terlalu ekstrim. Mereka tidak lagi merasa istimewa, yang bagi banyak orang merupakan salah satu aspek terpenting dari berpartisipasi dalam maraton. Hasilnya, ultramarathon, trail running, dan triathlon muncul.
- Motivasi para pelari telah berubah, dan kompetisi belum sempat beradaptasi dengan ini. Beberapa indikator menunjukkan hal ini. Analisis ini membuktikan bahwa: 1) Pada tahun 2019, orang-orang kurang mementingkan tonggak usia (30, 40, 50, 60 tahun) dibandingkan 15 tahun yang lalu, dan oleh karena itu kurang sering merayakan hari jadi dengan berpartisipasi dalam maraton, 2) Orang lebih cenderung bepergian untuk berpartisipasi dalam kompetisi dan 3) Rata-rata waktu selesai meningkat secara signifikan. Dan ini tidak berlaku untuk individu, tetapi rata-rata untuk semua peserta kompetisi. "Demografi" dari maraton telah berubah - sekarang lebih banyak pelari lambat berpartisipasi di dalamnya. Ketiga poin ini menunjukkan bahwa peserta sekarang lebih menghargai pengalaman daripada performa atletik. Ini adalah poin yang sangat penting, tetapi industri yang sedang berjalan belum dapat berubah pada waktunya untuk memenuhi semangat zaman.
Ini menimbulkan pertanyaan tentang apa yang lebih sering disukai orang - kompetisi besar atau kecil. Perlombaan "besar" dianggap jika lebih dari 5 ribu orang berpartisipasi di dalamnya.
Analisis menunjukkan bahwa persentase peserta dalam acara besar dan kecil hampir sama: acara besar menarik 14% lebih banyak pelari daripada acara kecil.
Pada saat yang sama, dinamika jumlah pelari dalam kedua kasus tersebut praktis sama. Jumlah peserta dalam acara besar bertambah hingga 2015, dan yang kecil - hingga 2016. Namun, saat ini balapan kecil kehilangan popularitas lebih cepat - sejak 2016, telah terjadi penurunan 13%. Sementara itu, jumlah peserta maraton utama turun 9%.
Jumlah total pesaing
Ketika orang berbicara tentang kompetisi lari, biasanya yang mereka maksud adalah maraton. Tetapi dalam beberapa tahun terakhir, maraton hanya mencakup 12% dari semua peserta dalam kompetisi (pada awal abad ini angka ini 25%). Alih-alih jarak penuh, semakin banyak orang saat ini lebih memilih setengah maraton. Sejak 2001, proporsi pelari setengah maraton telah meningkat dari 17% menjadi 30%.
Selama bertahun-tahun, persentase peserta lomba lari 5 dan 10 km hampir tidak berubah. Untuk 5 kilometer, indikator berfluktuasi dalam 3%, dan untuk 10 kilometer - dalam 5%.
Distribusi peserta di antara jarak yang berbeda
Selesaikan dinamika waktu
Maraton
Dunia secara bertahap melambat. Namun, sejak 2001, proses ini menjadi semakin tidak terasa. Antara 1986 dan 2001, kecepatan maraton rata-rata meningkat dari 3:52:35 menjadi 4:28:56 (yaitu, sebesar 15%). Pada saat yang sama, sejak 2001, indikator ini hanya tumbuh 4 menit (atau 1,4%) dan menjadi 4:32:49.
Dinamika waktu selesai global
Jika Anda melihat dinamika waktu finish untuk pria dan wanita, Anda dapat melihat bahwa pria terus melambat (meskipun perubahannya tidak signifikan sejak 2001). Antara 1986 dan 2001, rata-rata waktu finish untuk pria meningkat 27 menit, dari 3:48:15 menjadi 4:15:13 (yang setara dengan peningkatan 10,8%). Setelah itu, indikator naik hanya 7 menit (atau 3%).
Di sisi lain, wanita awalnya melambat lebih dari pria. Dari 1986 hingga 2001, rata-rata waktu selesai untuk wanita meningkat dari 4:18:00 menjadi 4:56:18 (naik 38 menit, atau 14,8%). Tetapi dengan awal abad ke-21, tren berubah dan wanita mulai berlari lebih cepat. Dari 2001 hingga 2018, rata-rata meningkat 4 menit (atau 1,3%).
Menyelesaikan dinamika waktu untuk wanita dan pria
Selesaikan dinamika waktu untuk jarak yang berbeda
Untuk semua jarak lainnya, ada peningkatan yang stabil dalam waktu selesai rata-rata untuk pria dan wanita. Hanya wanita yang berhasil mengatasi tren dan hanya di maraton.
Selesaikan Dinamika Waktu - Marathon
Selesaikan dinamika waktu - setengah maraton
Selesaikan dinamika waktu - 10 kilometer
Selesaikan dinamika waktu - 5 kilometer
Hubungan antara jarak dan kecepatan
Jika Anda melihat kecepatan lari rata-rata untuk semua 4 jarak, sangat mengejutkan bahwa orang dari segala usia dan jenis kelamin tampil terbaik dalam setengah maraton. Peserta menyelesaikan setengah maraton dengan kecepatan rata-rata yang jauh lebih tinggi daripada jarak lainnya.
Untuk setengah maraton, kecepatan rata-rata adalah 1 km dalam 5:40 menit untuk pria dan 1 km dalam 6:22 menit untuk wanita.
Untuk maraton, kecepatan rata-rata adalah 1 km dalam 6:43 menit untuk pria (18% lebih lambat dari setengah maraton) dan 1 km dalam waktu 6:22 menit untuk wanita (17% lebih lambat dari setengah maraton).
Untuk jarak 10 km, kecepatan rata-rata adalah 1 km dalam 5:51 menit untuk pria (3% lebih lambat dari setengah maraton) dan 1 km dalam 6:58 menit untuk wanita (9% lebih lambat dari setengah maraton) ...
Untuk jarak 5 km, kecepatan rata-rata adalah 1 km dalam 7:04 menit untuk pria (25% lebih lambat dari setengah maraton) dan 1 km dalam 8:18 menit untuk wanita (30% lebih lambat dari setengah maraton) ...
Kecepatan rata-rata - wanita
Kecepatan rata-rata - laki-laki
Perbedaan ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa setengah maraton lebih populer daripada jarak lainnya. Oleh karena itu, mungkin saja sejumlah besar pelari maraton yang baik telah beralih ke setengah maraton, atau mereka sedang berlari maraton dan setengah maraton.
Jarak 5 km adalah jarak "paling lambat", karena yang terbaik untuk pemula dan manula. Akibatnya, banyak pemula yang berpartisipasi dalam balapan 5K yang tidak menetapkan tujuan untuk menunjukkan hasil terbaik.
Selesaikan waktu menurut negara
Kebanyakan pelari tinggal di Amerika Serikat. Namun di antara negara lain dengan pelari terbanyak, pelari Amerika selalu menjadi yang paling lambat.
Sementara itu, sejak 2002, pelari maraton dari Spanyol secara konsisten menyalip negara lain.
Selesaikan dinamika waktu menurut negara
Klik pada daftar tarik-turun di bawah ini untuk melihat kecepatan perwakilan dari berbagai negara pada jarak yang berbeda:
Selesai waktu menurut negara - 5 km
Negara tercepat pada jarak 5 km
Secara tidak terduga, meskipun Spanyol melewati semua negara lain dalam jarak maraton, itu adalah salah satu yang paling lambat dalam jarak 5 km. Negara tercepat dengan jarak 5 kilometer adalah Ukraina, Hongaria, dan Swiss. Sementara itu, Swiss menempati urutan ketiga pada jarak 5 km, juara pertama pada jarak 10 km, dan juara kedua pada lomba lari maraton. Hal ini menjadikan Swiss salah satu pelari terbaik di dunia.
Peringkat indikator untuk 5 km
Melihat hasil untuk putra dan putri secara terpisah, atlet putra Spanyol termasuk yang tercepat dalam jarak 5 km. Namun, jumlah mereka jauh lebih sedikit daripada pelari wanita, sehingga hasil dari Spanyol di klasemen keseluruhan meninggalkan banyak hal yang diinginkan. Secara umum, pria tercepat 5 km tinggal di Ukraina (rata-rata mereka berlari jarak ini dalam 25 menit 8 detik), Spanyol (25 menit 9 detik) dan Swiss (25 menit 13 detik).
Peringkat indikator untuk 5 km - pria
Pria paling lambat dalam disiplin ini adalah orang Filipina (42 menit 15 detik), Selandia Baru (43 menit 29 detik) dan Thailand (50 menit 46 detik).
Adapun wanita tercepat adalah Ukraina (29 menit 26 detik), Hungaria (29 menit 28 detik) dan Austria (31 menit 8 detik). Pada saat yang sama, wanita Ukraina berlari 5 km lebih cepat daripada pria dari 19 negara dalam daftar di atas.
Peringkat indikator untuk 5 km - wanita
Seperti yang bisa Anda lihat, wanita Spanyol adalah yang tercepat kedua dalam jarak lari 5 km. Hasil serupa ditunjukkan oleh Selandia Baru, Filipina, dan Thailand.
Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa negara telah meningkatkan kinerja mereka secara signifikan, sementara yang lain turun ke bagian bawah tabel peringkat. Di bawah ini adalah grafik yang menunjukkan dinamika waktu penyelesaian selama 10 tahun. Menurut jadwal, sementara orang Filipina tetap menjadi salah satu pelari paling lambat, mereka telah meningkatkan kinerja mereka secara signifikan selama beberapa tahun terakhir.
Orang Irlandia tumbuh paling pesat. Waktu penyelesaian rata-rata mereka telah berkurang hampir 6 menit penuh. Di sisi lain, Spanyol melambat rata-rata 5 menit - lebih banyak dari negara lain.
Menyelesaikan dinamika waktu selama 10 tahun terakhir (5 kilometer)
Selesai waktu menurut negara - 10 km
Negara tercepat pada jarak 10 km
Swiss memimpin peringkat pelari tercepat di 10 km. Rata-rata, mereka berlari jarak dalam 52 menit 42 detik. Di tempat kedua adalah Luksemburg (53 menit 6 detik), dan di tempat ketiga - Portugal (53 menit 43 detik). Selain itu, Portugal termasuk di antara tiga teratas dalam jarak maraton.
Adapun negara paling lambat, Thailand dan Vietnam kembali membedakan diri. Secara keseluruhan, negara-negara ini berada di tiga teratas di 3 dari 4 jarak.
Peringkat indikator untuk 10 km
Jika kita beralih ke indikator untuk pria, Swiss masih berada di urutan pertama (dengan hasil 48 menit 23 detik), dan Luksemburg di urutan kedua (49 menit 58 detik). Di saat yang sama, tempat ketiga ditempati oleh Norwegia dengan rata-rata 50 menit 1 detik.
Peringkat indikator untuk 10 km - laki-laki
Di antara wanita, wanita Portugis berlari tercepat 10 kilometer (55 menit 40 detik), menunjukkan hasil yang lebih baik daripada pria dari Vietnam, Nigeria, Thailand, Bulgaria, Yunani, Hongaria, Belgia, Austria dan Serbia.
Peringkat indikator untuk 10 km - wanita
Selama 10 tahun terakhir, hanya 5 negara yang telah meningkatkan hasil pada jarak 10 km. Ukraina melakukan yang terbaik - hari ini mereka berlari 10 kilometer 12 menit 36 detik lebih cepat. Pada saat yang sama, orang Italia paling melambat, menambahkan 9 setengah menit ke waktu selesai rata-rata mereka.
Selesaikan dinamika waktu selama 10 tahun terakhir (10 kilometer).
Waktu Selesai berdasarkan Negara - Half Marathon
Maraton Setengah Negara Tercepat
Rusia memimpin peringkat setengah maraton dengan hasil rata-rata 1 jam 45 menit 11 detik. Belgia berada di urutan kedua (1 jam 48 menit 1 detik) dan Spanyol berada di urutan ketiga (1 jam 50 menit 20 detik). Setengah maraton adalah yang paling populer di Eropa, jadi tidak mengherankan jika orang Eropa menunjukkan hasil terbaik pada jarak ini.
Sedangkan untuk setengah maraton paling lambat, mereka tinggal di Malaysia. Rata-rata, pelari dari negara ini 33% lebih lambat daripada orang Rusia.
Peringkat indikator untuk setengah maraton
Rusia menempati urutan pertama dalam setengah maraton di antara wanita dan pria. Belgia menempati posisi kedua di kedua klasemen.
Peringkat Kinerja Setengah Maraton - Pria
Wanita Rusia berlari setengah maraton lebih cepat daripada pria dari 48 negara dalam peringkat tersebut. Hasil yang mengesankan.
Peringkat Hasil Half Marathon - Wanita
Seperti dalam kasus jarak 10 km, hanya 5 negara yang meningkatkan hasil mereka dalam setengah maraton selama 10 tahun terakhir. Atlet Rusia paling banyak berkembang. Rata-rata, mereka membutuhkan 13 menit 45 detik lebih sedikit untuk setengah maraton hari ini. Perlu dicatat bahwa Belgia di posisi ke-2, yang meningkatkan hasil rata-rata dalam setengah maraton dengan 7 setengah menit.
Untuk beberapa alasan, penduduk negara-negara Skandinavia - Denmark dan Belanda - sangat melambat.Tapi mereka masih terus menunjukkan hasil yang layak dan berada di sepuluh besar.
Menyelesaikan dinamika waktu selama 10 tahun terakhir (setengah maraton)
Selesai Waktu berdasarkan Negara - Marathon
Negara tercepat dalam maraton
Maraton lari tercepat adalah Spanyol (3 jam 53 menit 59 detik), Swiss (3 jam 55 menit 12 detik) dan Portugis (3 jam 59 menit 31 detik).
Hasil pemeringkatan untuk maraton
Di antara laki-laki, pelari maraton terbaik adalah orang Spanyol (3 jam 49 menit 21 detik), Portugis (3 jam 55 menit 10 detik) dan Norwegia (3 jam 55 menit 14 detik).
Peringkat Kinerja Maraton - Pria
Tiga teratas wanita sangat berbeda dari pria. Rata-rata, hasil terbaik dalam maraton di antara wanita ditunjukkan oleh Swiss (4 jam 4 menit 31 detik), Islandia (4 jam 13 menit 51 detik) dan Ukraina (4 jam 14 menit 10 detik).
Wanita Swiss 9 menit 20 detik di depan pengejar terdekat mereka - wanita Islandia. Selain itu, mereka berlari lebih cepat daripada pria dari 63% negara lain dalam peringkat tersebut. Termasuk Inggris, AS, Jepang, Afrika Selatan, Singapura, Vietnam, Filipina, Rusia, India, Cina, dan Meksiko.
Peringkat Kinerja Maraton - Wanita
Selama 10 tahun terakhir, performa maraton di sebagian besar negara telah merosot. Pelambat Vietnam paling melambat - waktu finish rata-rata mereka meningkat hampir satu jam. Pada saat yang sama, Ukraina menunjukkan diri mereka yang terbaik, meningkatkan hasil mereka dengan 28 setengah menit.
Sedangkan untuk negara non-Eropa, Jepang patut diperhatikan. Dalam beberapa tahun terakhir, Jepang telah berlari maraton 10 menit lebih cepat.
Menyelesaikan dinamika waktu selama 10 tahun terakhir (marathon)
Dinamika usia
Pelari tidak pernah lebih tua
Rata-rata usia pelari terus meningkat. Pada 1986, angkanya 35,2 tahun, dan pada 2018 - sudah 39,3 tahun. Ini terjadi karena dua alasan utama: beberapa orang yang mulai berlari di tahun 90-an melanjutkan karier olahraganya hingga hari ini.
Apalagi motivasi untuk berolahraga sudah berubah, dan kini masyarakat tidak begitu mengejar hasil. Hasilnya, lari menjadi lebih terjangkau untuk orang paruh baya dan lanjut usia. Rata-rata waktu selesai dan jumlah pelari yang bepergian untuk berpartisipasi dalam kompetisi meningkat, orang-orang mulai berlari lebih sedikit untuk menandai tonggak usia (30, 40, 50 tahun).
Usia rata-rata pelari 5 km meningkat dari 32 menjadi 40 tahun (sebesar 25%), untuk 10 km - dari 33 menjadi 39 tahun (23%), untuk pelari setengah maraton - dari 37,5 menjadi 39 tahun (3%), dan untuk pelari maraton - dari usia 38 sampai 40 tahun (6%).
Dinamika usia
Selesaikan waktu dalam kelompok usia yang berbeda
Seperti yang diharapkan, hasil paling lambat secara konsisten ditunjukkan oleh orang yang berusia di atas 70 tahun (bagi mereka rata-rata waktu penyelesaian pada tahun 2018 adalah 5 jam 40 menit). Namun, menjadi lebih muda tidak selalu berarti lebih baik.
Jadi, hasil terbaik ditunjukkan oleh kelompok umur 30 sampai 50 tahun (rata-rata waktu penyelesaian - 4 jam 24 menit). Pada saat yang sama, pelari di bawah 30 tahun menunjukkan waktu penyelesaian rata-rata 4 jam 32 menit. Indikatornya sebanding dengan hasil orang berusia 50-60 tahun - 4 jam 34 menit.
Selesaikan dinamika waktu dalam kelompok usia yang berbeda:
Ini bisa dijelaskan dengan perbedaan pengalaman. Atau, sebagai alternatif, peserta muda hanya "mencoba" seperti apa lari maraton. Atau mereka berpartisipasi untuk perusahaan dan demi kenalan baru, dan tidak berusaha untuk mencapai hasil yang tinggi.
Distribusi umur
Dalam maraton, terdapat peningkatan persentase anak muda di bawah 20 tahun (dari 1,5% menjadi 7,8%), tetapi di sisi lain, terdapat lebih sedikit pelari yang berusia 20 hingga 30 tahun (dari 23,2% menjadi 15,4%). Menariknya, pada saat yang sama, jumlah peserta berusia 40-50 tahun terus bertambah (dari 24,7% menjadi 28,6%).
Distribusi usia - maraton
Pada jarak 5 km, peserta muda lebih sedikit, tetapi jumlah pelari di atas 40 terus bertambah.Jadi jarak 5 km sangat bagus untuk pemula, dari sini kita dapat menyimpulkan bahwa saat ini orang semakin mulai berlari di usia paruh baya dan tua.
Seiring berjalannya waktu, proporsi pelari di bawah 20 tahun pada jarak 5 km praktis tidak berubah, namun persentase atlet usia 20-30 tahun menurun dari 26,8% menjadi 18,7%. Ada juga penurunan peserta berusia 30-40 tahun - dari 41,6% menjadi 32,9%.
Namun di sisi lain, peserta yang berusia di atas 40 tahun berjumlah lebih dari setengah peserta dalam perlombaan 5 km. Sejak 1986, angkanya meningkat dari 26,3% menjadi 50,4%.
Distribusi usia - 5 km
Mengatasi maraton adalah pencapaian yang nyata. Sebelumnya, orang sering merayakan tonggak usia (30, 40, 50, 60 tahun) dengan lari maraton. Saat ini tradisi ini belum menjadi usang. Selain itu, pada kurva tahun 2018 (lihat grafik di bawah), Anda masih dapat melihat puncak-puncak kecil di seberang usia “bulat”. Namun secara umum, tren terlihat jauh lebih sedikit dari 15 dan 30 tahun yang lalu, terutama jika kita memperhatikan indikator selama 30-40 tahun.
Distribusi umur
Distribusi usia berdasarkan jenis kelamin
Untuk perempuan, distribusi usia bergeser ke kiri, rata-rata usia peserta 36 tahun. Secara umum, wanita mulai dan berhenti berlari pada usia yang lebih muda. Hal ini diyakini karena kelahiran dan pengasuhan anak-anak, di mana peran perempuan lebih besar daripada laki-laki.
Distribusi usia di antara wanita
Paling sering pria berlari pada usia 40 tahun, dan secara umum distribusi usia lebih merata di antara pria daripada di antara wanita.
Distribusi usia di antara pria
Wanita berlari
Untuk pertama kalinya dalam sejarah, lebih banyak pelari wanita daripada pria
Lari adalah salah satu olahraga yang paling banyak diakses wanita. Saat ini proporsi wanita dalam lomba lari 5 km adalah sekitar 60%.
Rata-rata, sejak 1986, persentase wanita yang berlari meningkat dari 20% menjadi 50%.
Persentase wanita
Secara umum negara dengan persentase atlet wanita tertinggi merupakan negara dengan kesetaraan gender tertinggi di masyarakat. Ini termasuk Islandia, Amerika Serikat dan Kanada, yang berada di tiga tempat teratas dalam peringkat. Pada saat yang sama, karena alasan tertentu, perempuan jarang berlari di Italia dan Swiss - serta di India, Jepang, dan Korea Utara.
5 negara dengan persentase pelari wanita tertinggi dan terendah
Bagaimana berbagai negara berjalan
Di antara semua pelari, persentase pelari maraton terbesar ditemukan di Jerman, Spanyol, dan Belanda. Orang Prancis dan Ceko paling menyukai setengah maraton. Norwegia dan Denmark memiliki pelari terbanyak dalam jarak 10 km, sedangkan lari 5 km sangat populer di AS, Filipina, dan Afrika Selatan.
Distribusi peserta berdasarkan jarak
Jika kita mempertimbangkan distribusi jarak menurut benua, maka di Amerika Utara 5 kilometer paling sering dijalankan, di Asia - 10 kilometer, dan di Eropa - setengah maraton.
Distribusi jarak menurut benua
Negara mana yang paling banyak mereka jalankan
Mari kita lihat persentase pelari dalam total populasi di berbagai negara. Orang Irlandia sangat suka berlari - 0,5% dari populasi negara itu ambil bagian dalam kompetisi. Faktanya, setiap 200 orang Irlandia ambil bagian dalam kompetisi. Disusul Inggris dan Belanda dengan 0,2%.
Persentase pelari dalam total populasi negara (2018)
Iklim dan lari
Berdasarkan hasil penelitian terkini, dapat dikatakan bahwa suhu berpengaruh nyata terhadap rata-rata waktu selesai. Pada saat yang sama, suhu paling optimal untuk berlari adalah 4-10 derajat Celcius (atau 40-50 Fahrenheit).
Suhu optimal untuk berlari
Untuk alasan ini, iklim mempengaruhi keinginan dan kemampuan untuk berlari. Jadi, sebagian besar pelari ditemukan di negara-negara beriklim sedang dan kutub, dan lebih sedikit di iklim tropis dan subtropis.
Persentase pelari di iklim yang berbeda
Tren perjalanan
Bepergian untuk bersaing tidak pernah lebih dari ini populer
Semakin banyak orang bepergian untuk mengikuti perlombaan. Dalam beberapa tahun terakhir, terjadi peningkatan yang signifikan dalam proporsi pelari yang bepergian ke negara lain untuk berpartisipasi dalam acara olahraga.
Di antara pelari maraton, angka ini naik dari 0,2 menjadi 3,5%. Di antara pelari setengah maraton - dari 0,1% menjadi 1,9%. Di antara model 10K - dari 0,2% menjadi 1,4%. Namun di antara lima ribu orang, persentase pelancong turun dari 0,7% menjadi 0,2%. Mungkin ini karena bertambahnya jumlah acara olahraga di negara asalnya, sehingga tidak perlu bepergian.
Rasio orang asing dan penduduk lokal di antara peserta balapan
Tren ini dijelaskan oleh fakta bahwa perjalanan menjadi semakin mudah diakses. Semakin banyak orang berbicara bahasa Inggris (terutama di acara olahraga), dan ada juga aplikasi terjemahan yang berguna. Seperti yang Anda lihat pada grafik di bawah, selama 20 tahun terakhir, persentase penutur bahasa Inggris yang bepergian ke negara-negara bukan penutur bahasa Inggris untuk bersaing telah tumbuh dari 10,3% menjadi 28,8%.
Hilangnya hambatan bahasa
Hasil pesaing lokal dan asing
Rata-rata, atlet asing berlari lebih cepat daripada atlet lokal, tetapi jarak ini semakin mengecil.
Pada tahun 1988, rata-rata waktu finish untuk pelari wanita asing adalah 3 jam 56 menit, yang mana 7% lebih cepat dari pada wanita lokal (dalam kasus mereka, waktu finish rata-rata adalah 4 jam 13 menit). Pada tahun 2018, kesenjangan ini menyempit menjadi 2%. Saat ini waktu penyelesaian rata-rata untuk pesaing lokal adalah 4 jam 51 menit, dan untuk wanita asing - 4 jam 46 menit.
Sedangkan untuk pria, orang asing biasanya berlari 8% lebih cepat dari penduduk setempat. Pada tahun 1988, yang pertama melewati garis finis dalam 3 jam 29 menit, dan yang terakhir dalam 3 jam 45 menit. Saat ini, waktu penyelesaian rata-rata adalah 4 jam 21 menit untuk penduduk lokal dan 4 jam 11 menit untuk orang asing. Perbedaannya menyempit menjadi 4%.
Selesaikan dinamika waktu untuk pria dan wanita
Perhatikan juga bahwa, rata-rata, peserta asing dalam perlombaan berusia 4,4 tahun lebih tua daripada peserta lokal.
Usia peserta dalam dan luar negeri
Negara untuk perjalanan peserta balapan
Kebanyakan orang lebih suka bepergian ke negara berukuran sedang. Ini disebabkan oleh fakta bahwa di negara-negara seperti itu banyak kompetisi diadakan, dan secara umum lebih nyaman untuk bepergian di dalamnya.
Kemungkinan Bepergian ke Suatu Negara Berdasarkan Ukuran
Paling sering, atlet bepergian dari negara kecil. Mungkin karena kurangnya kompetisi di tanah air mereka.
Kemungkinan bepergian menurut ukuran negara
Bagaimana motivasi pelari berubah?
Total ada 4 motif utama yang memotivasi orang untuk berlari.
Motivasi psikologis:
- Mempertahankan atau meningkatkan harga diri
- Mencari makna hidup
- Menekan emosi negatif
Motivasi sosial:
- Keinginan untuk merasa menjadi bagian dari suatu gerakan atau kelompok
- Pengakuan dan persetujuan orang lain
Motivasi fisik:
- Kesehatan
- Penurunan berat badan
Motivasi berprestasi:
- Kompetisi
- Tujuan pribadi
Dari kompetisi hingga pengalaman yang tak terlupakan
Ada beberapa tanda yang jelas dari perubahan motivasi pelari:
- Waktu rata-rata untuk menempuh jarak meningkat
- Lebih banyak pelari bepergian untuk berkompetisi
- Ada lebih sedikit orang yang berlari untuk menandai tonggak usia
Itu bisa Hal ini dijelaskan oleh kenyataan bahwa saat ini orang lebih memperhatikan motif psikologis, bukan prestasi olahraga.
Tapi alasan lain bisa terletak pada kenyataan bahwa olahraga saat ini telah menjadi lebih mudah diakses oleh amatir, yang motivasinya berbeda dari para profesional. Artinya, motivasi berprestasi belum hilang kemana-mana, hanya saja sejumlah besar orang dengan tujuan dan motif lain mulai terjun dalam olahraga. Berkat orang-orang inilah kami melihat perubahan dalam waktu finis rata-rata, tren perjalanan, dan penurunan ras tonggak usia.
Mungkin karena alasan ini, banyak atlet, didorong oleh motivasi berprestasi, beralih ke lari yang lebih ekstrim. Mungkin pelari rata-rata saat ini menghargai pengalaman dan pengalaman baru lebih dari sebelumnya. Tapi ini tidak berarti bahwa motivasi berprestasi telah surut. Hanya saja, prestasi olahraga kurang berperan saat ini daripada kesan positif.
Penulis penelitian asli
Jens Jacob Andersen - penggemar jarak pendek. Terbaik pribadinya di 5 kilometer adalah 15 menit 58 detik. Berdasarkan 35 juta balapan, dia berada di antara 0,2% pelari tercepat dalam sejarah.
Dulu, Jens Jakob memiliki toko aksesoris lari dan juga seorang pelari profesional.
Karyanya secara teratur muncul di The New York Times, Washington Post, BBC dan beberapa publikasi terkemuka lainnya. Dia juga tampil di lebih dari 30 podcast yang sedang berjalan.
Anda dapat menggunakan bahan dari laporan ini hanya dengan mengacu pada penelitian asli. dan tautan aktif ke terjemahan.
