Apa itu treadmill? Ini adalah kemampuan untuk sepenuhnya berlari tanpa meninggalkan tempat. Nyaman, bukan? Anda tinggal di rumah, berolahraga, mendapatkan beban yang baik dan menjaga kesehatan Anda.
Hari ini kita akan melihat Model R dari Henrik Hansson - simulator yang nyaman, mudah digunakan, dan fungsional untuk rumah.
Desain, dimensi
Saat memilih simulator rumah, putuskan terlebih dahulu di mana ia akan berdiri.
Perhatikan poin-poin berikut:
- letakkan trek sehingga tidak ada yang bersandar padanya, jangan dekatkan ke dinding;
- Ingatlah bahwa pelatihan bisa memakan waktu lama dan dilakukan secara berkala. Cobalah untuk memposisikan simulator sedemikian rupa sehingga pelari tidak melihat ke dinding selama latihan: pandangan ini tidak mungkin memotivasi dia untuk lari secara teratur;
- pertimbangkan kemungkinan ventilasi konstan di ruangan tempat Anda akan belajar.
Mempertimbangkan faktor-faktor ini, temukan tempat yang cocok di dalam ruangan.
Treadmill Model R berukuran 172x73x124 cm, namun dilengkapi dengan sistem lipat SilentLift hidraulik untuk menghemat ruang saat tidak digunakan. Dimensi terlipat adalah 94.5x73x152 cm Seperti yang Anda lihat, panjangnya berkurang secara signifikan jika track dilipat, oleh karena itu, ada penghematan ruang yang signifikan.
Desain simulator ketat, warna utamanya hitam. Seperti yang Anda ketahui, setelan hitam kebanyakan orang, aturan ini juga berfungsi dengan baik untuk interior. Treadmill akan terlihat sesuai di rumah Anda dan akan cocok dengan desain apa pun.
Program, pengaturan
Keuntungan penting dari treadmill elektrik dibandingkan "kolega" magnetik dan mekanis mereka adalah dalam program pelatihan yang disimpan dalam memori perangkat. Berbagai mode dirancang untuk menyesuaikan dengan beban, intensitas, dan variasi yang dibutuhkan. Anda dapat memilih salah satu dari 12 program prasetel, dan jika dalam prosesnya Anda menyadari bahwa bebannya tidak sesuai untuk Anda, Anda selalu dapat mengubah pengaturannya sendiri.
Opsi apa yang bisa disesuaikan:
- kecepatan web.
Dapat disesuaikan dari 1 hingga 16 km / jam. Itu. Meski disebut treadmill, ini juga bagus untuk berjalan. Jika, karena satu dan lain alasan, Anda harus menghabiskan banyak waktu di rumah, dan Anda menginginkan aktivitas fisik, maka trek akan membantu. Dan mencoba memecahkan rekor Olimpiade untuk pelari tidak perlu. Anda bisa berjalan dengan ritme yang biasa. Ini lebih baik daripada duduk di sofa; - sudut kemiringan kanvas.
Anda tidak bisa hanya berjalan, tetapi berjalan ke atas bukit. Ini lebih sehat dan lebih fleksibel dalam latihan Anda. Serius, lari lintas alam sebenarnya lebih bermanfaat daripada berlari di permukaan datar yang rata. Dan penyesuaian tanjakan di treadmill sangat berhasil menirunya. Jadi intensitas latihan meningkat, dan kelelahan datang kemudian. Henrik Hansson Model R dapat disetel ke sedikit kemiringan dari 1 °. Anda tidak akan terlalu merasakannya, tetapi otot Anda akan mulai bekerja sedikit berbeda. Anda bisa memulai dari yang kecil; - tujuan individu.
Semuanya juga cukup sederhana di sini. Anda memilih tujuan Anda, bisa jarak yang ditempuh, durasi latihan, atau jumlah kalori yang terbakar. Tunjukkan ini di pengaturan, pilih kecepatan dan sudut kemiringan dan lari. Dan lakukan ini sampai simulator memberi tahu Anda bahwa tujuan telah tercapai. Mudah sekali.
Jadi simulator menawarkan banyak kemungkinan untuk semua orang. Jangan berpikir bahwa mesin latihan adalah untuk yang mahir. Tidak, bahkan pelari pemula pun akan menemukan opsi yang tepat untuk dirinya sendiri.
Dan akhirnya
Omong-omong, jalan setapak Henrik Hansson menyediakan semua poin yang diperlukan untuk kesehatan dan keselamatan:
- sistem depresiasi;
- lapisan kanvas anti selip;
- kunci keamanan magnetis;
- pegangan tangan yang nyaman.
Jadi simulator tidak hanya berguna, tetapi juga melindungi dengan andal dari segala risiko. Saat memilih peralatan olahraga, pelajari semua karakteristik agar tidak salah.
