Pasti banyak dari kalian yang pernah mendengar tentang triathlon seperti Ironman. Di sinilah awalnya Anda berenang hampir 4 km, kemudian Anda pergi sedikit lebih dari 180 dan di akhir semua pesta ini Anda juga menjalankan maraton penuh, yaitu 42 km 195 meter... Dan semua ini dilakukan tanpa istirahat.
Saya selalu bermimpi untuk mengambil bagian di dalamnya. Tapi sejauh ini, itu tidak termasuk dalam tujuan langsung - itu adalah usaha yang sangat mahal dari sudut pandang keuangan. Tetapi dalam mimpi atlet lari jarak jauh, bisa dikatakan, harus selalu ada Ironman. Namun, ketika saya mulai berbicara tentang kompetisi ini kepada orang-orang yang jauh dari olahraga, atau olahraga yang tidak membutuhkan daya tahan, pertanyaan pertama yang mereka tanyakan kepada saya adalah - mengapa saya membutuhkan ini, apakah ini terlalu membebani tubuh?
Renang
Saya harus segera mengatakan bahwa saya berenang seperti kapak. Sekarang saya mulai berlatih renang, tetapi saya tidak tahan gaya bebas lebih dari 200-300 meter - kekuatan saya hampir habis. Bagi seorang Ironman, di mana Anda harus berenang sejauh 4 km, ini sangat menyedihkan.
Namun nyatanya, berenang sejauh 4 km dengan kecepatan tenang tidak begitu sulit untuk dilatih. Saya sering melihat nenek-nenek di pantai, yang bisa berenang di air berjam-jam dengan gaya apapun, kecuali mungkin kupu-kupu. Dan pada saat yang sama mereka merasa hebat dan bagi mereka tidak ada yang tahu jenis beban apa. Jadi Anda bisa mempersiapkan diri untuk berenang tanpa usaha ekstra? Dan ternyata spesies pertama, yang, omong-omong, dianggap paling tidak penting untuk hasil akhir, akan dengan tenang ditoleransi oleh nenek-nenek yang suka berenang? Lalu aku bisa, dan siapa pun bisa. Akan ada keinginan.
Sepeda
Saya suka bersepeda. Anda meletakkan satu kilogram 25 barang di bagasi Anda dan berkendara ke suatu tempat 150 kilometer dari kota. Saya tidur malam di tenda. Dan Anda kembali, jika tidak, Anda harus bekerja pada hari Senin. Dan saya selalu membawa beberapa rekan - bukan atlet sama sekali, hanya pengendara sepeda. Kami pergi dengan perhentian kecil. Tapi kita bisa melakukannya tanpa mereka. Kami lebih sering berhenti untuk pergi ke semak-semak untuk "bisnis", dan menunggu yang tertinggal jika seseorang tidak bisa mengimbangi para pemimpin. Jadi sangat mungkin untuk berkendara sejauh 180 km dengan sepeda kosong, dan bahkan di jalan raya. Kami terbiasa mengendarai hibrida dan mengemudi lintas alam. Jadi tahap ini juga tidak buruk.
Ya, saya setuju, setelah berenang sejauh 4 km 180 km tidak akan mudah untuk diatasi. Tetapi jika nenek, setelah 2 jam berenang, keluar dari air dalam suasana hati yang ceria, maka kita, anak-anak muda, dapat berenang dengan aman di kejauhan agar tidak menghabiskan seluruh kekuatan kita padanya. Kami tidak akan memecahkan rekor, tetapi hanya untuk mengatasi Ironman.
Maraton
Dan terakhir, camilan paling "enak". Saya tidak tahu cara lari maraton setelah berenang dan bersepeda, karena berlari sendirian sangat sulit. Dan di sini Anda sudah mulai dengan mengantongi pinggul dari sepeda dan tangan dari berenang.
Meskipun, di sisi lain, jika Anda berlari maraton yang sama dengan kecepatan yang tenang, maka sangat mungkin untuk bertahan, jika, tentu saja, Anda siap untuk itu. Misalnya, jika Anda berlari maraton terpisah dalam 3 jam, kemudian setelah bersepeda 180 km dalam 5 jam, Anda bisa merangkak keluar. Ini adalah pendapat pribadi saya. Sebenarnya, entah bagaimana tubuh akan berperilaku.
Alhasil, saya menyimpulkan sendiri bahwa Ironman ini tidak begitu menakutkan. Tapi itu mengundang untuk berpartisipasi di dalamnya.
