Bagikan video ini dengan teman-teman Anda, mereka akan berterima kasih kepada Anda
Pastikan untuk mengikuti pedoman nutrisi ini jika Anda tidak ingin membahayakan tubuh Anda.
Kekurangan energi selama latihan tidak hanya akan menghalangi Anda untuk berolahraga secara normal, tetapi juga mengganggu proses metabolisme dalam tubuh.
Ingatlah bahwa karbohidrat lambat adalah sumber energi utama dan terbaik untuk olahraga bersepeda.
Saya juga ingin mengingatkan Anda bahwa Anda dapat memesan program pelatihan individu untuk mempersiapkan lari pada jarak berapa pun dari 500 meter hingga maraton. Baca ulasan tentang program di sini: ULASAN
Untuk memesan program, serta mengetahui detailnya, isi formulir: APLIKASI
Bagi yang ingin mendukung proyek secara finansial, detailnya saya posting di bawah ini!:
Yandex. Uang 410012225167948
Rubel WebMoney R519609410284
WebMoney Dollars Z377847199098
Qiwi- dompet +79610860376
.
Hormat kami, Egor Ruchnikov
Halaman VK saya: http://vk.com/id22505572
Halaman saya di Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Halaman Facebook saya: https://www.facebook.com/diurnar
