Valine merupakan asam amino esensial (khasiat yang mengandung kebutuhan tubuh)

Asam amino

3K 0 11/29/2018 (revisi terakhir: 07/02/2019)

Valine adalah asam amino alifatik (bercabang) yang merupakan bagian dari 70% protein, tetapi tidak disintesis oleh tubuh. Bertindak sebagai matriks untuk sintesis asam pantotenat (vitamin B5) dan penisilin (valinomisin). Nilai asam amino ini sulit untuk ditaksir terlalu tinggi: tubuh tidak dapat bekerja sepenuhnya tanpa isomer L (L) dan D (D) dari valin, karena mereka memasok energi yang digunakan dalam jaringan otot dan bertanggung jawab atas pergerakan tubuh di luar angkasa.

Ciri

Valine pertama kali diperoleh di laboratorium pada tahun 1901 oleh kimiawan Jerman Emil Fischer dengan hidrolisis kasein. Asam amino dinamai valerian karena terlibat dalam merangsang aktivitas tubuh, dengan demikian menjaga integritas strukturalnya.

Valine memiliki karakteristik yang mirip dengan leusin dan isoleusin. Asam amino ini bersifat hidrofobik, oleh karena itu ia hampir tidak bereaksi terhadap proses kimiawi dan biokimia dalam tubuh, tetapi ia menentukan protein tiga dimensi dan dapat menyerap asam amino lain.

Valine juga disebut asam amino glukogenik karena kemampuan isomernya untuk berubah menjadi glukosa di hati - sumber energi yang paling mudah diakses untuk otot. Secara paralel, vitamin B3 disintesis dari isomer valin.

Sifat farmakologis

Nama asam amino itu sendiri menunjukkan bahwa sifat utamanya adalah efek pada sistem saraf pusat dengan pengaturan proses penghambatan dan eksitasi.

Selain itu, dia:

• menunjukkan efek stimulasi;
• meningkatkan proses regenerasi dalam tubuh;
• meningkatkan ketahanan jaringan terhadap pengaruh luar;
• menahan stres dan ketegangan mental;
• secara aktif melawan perkembangan kecanduan alkohol dan obat-obatan;
• menyeimbangkan metabolisme, mengurangi nafsu makan dan mendorong penurunan berat badan;
• mengurangi ambang kepekaan nyeri, terutama bila terkena faktor suhu;
• mengatur produksi hormon pertumbuhan, hemoglobin, konsentrasi nitrogen dalam tubuh;
• memperbaiki kondisi dengan sklerosis lanjut.

Kebutuhan harian

Seseorang membutuhkan sekitar 2-4 g valine per hari. Dosis tepat dihitung dengan rumus: 10 mg asam amino per 1 kg berat badan. Jika perlu untuk meningkatkan dosis, titik awalnya bukanlah 10, tetapi 26 mg bio-substansi.

Ingatlah bahwa saat mengambil sediaan valin, setiap perhitungan dosis dilakukan oleh dokter, karena senyawa tersebut memiliki kontraindikasi serius untuk masuk dan tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga membahayakan. Dalam kasus gagal hati atau ginjal, anemia hemolitik, diabetes, patologi saluran pencernaan, penggunaan asam amino dibatasi.

Sumber makanan

Karena valin adalah asam amino esensial, konsentrasinya di dalam tubuh hanya bergantung pada asupannya dengan makanan. Kandungan asam amino teratas dalam makanan sehubungan dengan nilai gizi disajikan pada tabel.

B5 dan B3 paling mudah diserap dari kacang-kacangan dan telur.

Indikasi

Valine direkomendasikan:

• dengan kondisi depresi, gangguan tidur;
• migrain;
• sebagai komponen dalam pengobatan alkoholisme dan kecanduan narkoba;
• dengan ketegangan fisik;
• kekurangannya di dalam tubuh;
• kelebihan berat;
• gangguan fungsional pada makanan dan sistem kemih;
• detoksifikasi;
• cedera dengan pelanggaran integritas jaringan.

Namun, atlet paling membutuhkan asam amino esensial. Terutama mereka yang terlibat dalam pelatihan kekuatan dan fungsional. Mereka membutuhkannya untuk merangsang proses metabolisme, pemulihan otot setelah latihan, meningkatkan massa otot, dan meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan. (berikut adalah pilihan latihan ketahanan yang bagus).

Kontraindikasi

Valine selalu diresepkan setelah pemeriksaan klinis dan laboratorium dan dikontraindikasikan dalam kasus:

• pelanggaran berat pada hati, ginjal, jantung;
• kehamilan dan menyusui;
• jika pasien berusia di bawah 18 tahun;
• diabetes melitus, hepatitis, gangguan metabolisme;
• intoleransi individu.

Efek samping

Jika terjadi overdosis, gejala keracunan diamati: mual, demam, muntah, jantung berdebar-debar, mengigau.

Kekurangan valin dimanifestasikan oleh kelemahan dan peningkatan kelelahan, gangguan konsentrasi.

Interaksi dengan zat lain

Saat mengambil suatu zat dalam kombinasi dengan obat lain, perlu mempertimbangkan fitur-fiturnya:

• asam amino selalu diambil bersama dengan leusin dan isoleusin (dosis dihitung oleh dokter);
• Valine tidak pernah digunakan bersamaan dengan triptofan dan tirosin karena mengurangi penetrasi ke dalam sel otak;
• asam amino diserap sempurna selama makan - dengan sereal, muesli;
• kekurangan zat menghambat penyerapan asam amino lainnya.

Tentang kelebihan dan kekurangan valin

Baik kekurangan maupun kelebihan asam amino dalam tubuh menyebabkan gejala negatif. Karena itu, Anda harus membaca petunjuk penggunaan obat dengan cermat, terutama dalam hal dosis.

Berlebihan:

• masalah dengan sistem saraf: penglihatan, tremor, kehilangan sensasi;
• masalah dengan termoregulasi;
• gangguan pada sistem pencernaan, disfungsi hati dan ginjal;
• memperlambat aliran darah, mikrosirkulasi.

Kerugiannya menyebabkan:

• proses degeneratif di jaringan;
• penurunan kekebalan;
• gangguan memori;
• insomnia;
• depresi;
• ruam kulit.

Asam amino dijual di apotek dan situs toko khusus. Biayanya tergantung pada pabrikan, marginnya sekitar 150-250 rubel per 100 g.

Tonton videonya: Asam Amino Esensial untuk Ternak (Juli 2025).