Dalam ritme kehidupan modern, Anda sering kali harus ngemil di makanan cepat saji atau sekadar "di suatu tempat". Jika Anda mengawasi nutrisi dan berat badan Anda sendiri, maka Anda tahu bahwa Anda perlu memperhitungkan semua KBZHU dari makanan yang dikonsumsi. Termasuk makanan yang tidak termasuk dalam rencana makan Anda. Jadi, tabel kalori Subway akan membantu Anda menghitung dengan mudah semua kalori yang dimakan di sana.
| Nama | Berat (g) | Isi kalori, kkal | Protein, g per 100 g | Lemak, g per 100 g | Karbohidrat, g per 100 g |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| Ayam meleleh | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| Mencair | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| Bakso | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| Sub kalkun dan ham | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| Dada ayam sub | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| Sub ayam dan bacon dengan saus bawang putih | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Sub ayam teriyaki | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| Sub sayuran | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| Sub pedas Italia | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| Daging sapi panggang sub | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| Sub dengan jamur | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| Turki sub | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| Sub dengan seafood | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| Sub dengan tuna | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| Sub daging babi BBQ | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| Ikan salmon sub | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| Klub kereta bawah tanah | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| Steak dan keju | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| Pizzaola ayam | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
Anda dapat mengunduh tabel lengkap agar selalu tersedia di sini.
