Jam tangan lari adalah gadget yang harus dimiliki yang membantu Anda melacak performa pribadi Anda selama berolahraga. Dengan perangkat ini, pelari akan dapat memantau performa atletiknya, melacak, dan menganalisis nilai. Di pasaran saat ini Anda dapat menemukan sejumlah besar perangkat dengan serangkaian fungsi, desain, dan dimensi yang berbeda. Harganya berkisar dari $ 25-1000. Cukup bagi pelari pemula untuk membeli arloji anggaran untuk berlari dengan gps dan monitor detak jantung, dengan bantuan mereka dia akan dapat mengontrol detak jantung dan jarak tempuh. Tetapi atlet profesional akan membutuhkan gadget yang lebih canggih dengan fungsi tambahan, misalnya perencanaan latihan, ketinggian medan, mode multisport, dll.
Untuk apa jam tangan lari?
Jam tangan olahraga lari gps dengan monitor detak jantung memiliki banyak fungsi:
- Mereka adalah motivator yang sangat baik, sekaligus alasan untuk tidak melewatkan latihan, karena berlari di bawah kendali teknik jauh lebih menarik daripada tanpanya;
- Informasi yang diterima pelari dengan bantuan perangkat memungkinkannya untuk mengontrol kesejahteraan tubuh, responsnya terhadap stres yang terkait dengan peningkatan aktivitas fisik;
- Dengan bantuan gadget, sangat nyaman untuk melacak jarak tempuh, rute yang ditempuh, Anda dapat merencanakan kelas. Semua data dapat dengan mudah diunduh ke komputer dan dari waktu ke waktu memeriksa bagaimana tingkat keahlian telah meningkat;
- Jam tangan lari dengan detak jantung dan pedometer plus opsi lain sangat bagus untuk meningkatkan harga diri dan suasana hati di treadmill. Bayangkan saja diri Anda dalam sepatu kets keren baru, bentuknya indah, dengan headphone nirkabel di telinga dan perangkat keren di tangan Anda! Sangat mengesankan, bukan?
Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda tentang jam tangan lari terbaik dengan gps dan monitor detak jantung di tahun 2019, kami akan membawa TOP5 gadget paling populer kami sendiri di segmen harga yang berbeda. Tetapi pertama-tama, Anda harus benar-benar mencari tahu bagaimana memilihnya dengan benar, karakteristik apa yang harus diperhatikan. Mengetahui nuansa sederhana akan menyelamatkan Anda dari pembelian mahal yang tidak masuk akal, dan juga akan membantu Anda memilih perangkat yang sepenuhnya memenuhi kebutuhan Anda. Dengan cara ini jam tangan akan bekerja paling efisien untuk Anda.
Khusus untuk Anda, kami juga sudah menyiapkan artikel tentang running mask. Lihat dan tentukan pilihan Anda!
Apa yang harus diperhatikan saat memilih?
Jadi, Anda membuka toko online, memasukkan permintaan dan ... Anda mungkin bingung. Puluhan halaman, ratusan gambar, karakteristik, ulasan, deskripsi - Anda menyadari bahwa Anda sama sekali tidak tahu jam tangan lari mana yang harus dipilih. Mari kita cari tahu opsi apa yang ada di gadget modern saat ini sehingga Anda dapat membuang apa yang tidak Anda butuhkan.
Perhatikan, semakin mahal harga gadget, semakin banyak lonceng dan peluit serta chip yang terpasang di dalamnya. Kami tidak menyarankan memilih perangkat dengan pedoman "model terbaru" atau "paling mahal". Selain itu, jangan memperhatikan merek atau desainnya terlebih dahulu. Kami menyarankan Anda untuk fokus pada kebutuhan Anda, sehingga Anda tidak membayar terlalu banyak uang ekstra dan membeli apa yang Anda butuhkan.
Jika Anda memerlukan gambaran jam tangan anggaran untuk berlari dan berenang, Anda dapat mencari model di peringkat biasa, berlari, tetapi pastikan memiliki tingkat ketahanan air yang cukup (dari IPx7).
Jadi, opsi apa yang ditemukan di jam tangan lari kebugaran teratas pada tahun 2019:
- Kecepatan dan jarak tempuh menurut gps - membantu mengontrol kecepatan, menggambar rute di peta;
- Monitor detak jantung - dijual dengan atau tanpa tali dada (Anda harus membelinya secara terpisah), ada yang di pergelangan tangan (berikan kesalahan dibandingkan dengan tali dada);
- Mendefinisikan zona detak jantung - menghitung detak jantung yang nyaman untuk latihan lari;
- Konsumsi oksigen - pilihan yang nyaman untuk memantau dinamika fungsi paru-paru;
- Waktu Pemulihan - Pilihan untuk pelari yang berlatih keras dan profesional. Dia memantau parameter mereka dan menghitung kapan tubuh siap untuk latihan berikutnya;
- Penghitung kalori - untuk mereka yang menurunkan berat badan dan mereka yang tahu berapa banyak kalori yang terbakar;
- Jeda otomatis - untuk menghentikan penghitungan di lampu lalu lintas selama penghentian paksa;
- Memuat program latihan - agar tidak melupakan apa pun dan mengikuti skema dengan jelas;
- Mode beberapa cabang olahraga - pilihan untuk atlet yang tidak hanya berlari, tetapi juga berenang, bersepeda, dll .;
- Penentuan ketinggian dengan gps - pilihan untuk pelari yang berlatih di pegunungan, berlatih berlari menanjak;
- Kesesuaian dengan telepon dan komputer untuk mentransfer data untuk penyimpanan;
- Lampu latar - opsi ini penting bagi mereka yang suka keluar trek pada malam hari;
- Tahan air - Fungsi untuk atlet yang tidak ketinggalan kelas di tengah hujan, serta bagi mereka yang suka berenang;
- Indikator pengisian daya baterai untuk memastikan unit tidak habis di tengah lari;
- Bahasa antarmuka - beberapa perangkat tidak memiliki menu terjemahan bahasa Rusia bawaan.
Untuk olahraga lari rutin di taman, jam tangan sederhana dengan gps dan monitor detak jantung bisa digunakan. Tetapi atlet profesional harus memilih model yang lebih maju.
Selanjutnya kita lanjut ke peringkat jam tangan olahraga lari tahun 2019, lihat model-model terbaik dan terlaris.
Menjalankan rating jam tangan
- Pertama-tama, kami akan memperkenalkan Anda pada jam tangan pintar terbaik untuk berlari dengan pelacak gps - "Garmin Forerunner 735XT", berharga $ 450. Mereka melacak hasil latihan Anda dan menyimpan data dengan mengirimkannya ke komputer atau smartphone Anda. Informasi tersebut dapat dilihat dengan mudah dalam bentuk grafik dan diagram visual. Perangkat tersebut memiliki memori yang cukup untuk merekam aktivitas selama 80 jam. Jam tangan lari memonitor detak jantung Anda, menghitung langkah, memungkinkan Anda mengontrol musik, dan bekerja dari satu kali pengisian daya hingga 40 jam. Pengguna mencatat bahwa perangkat ini sangat mudah dioperasikan. Ini mendeteksi ketika pelari mengambil langkah atau mulai berlari lagi, dan juga dengan sopan memberi sinyal bahwa istirahat terlalu lama. Dari minusnya, kami mencatat hanya harga perangkat yang tinggi, tidak setiap pelari dapat membeli perangkat seharga $ 450.
- Jam tangan detak jantung paling akurat adalah yang dipasangkan dengan tali dada. Tidak peduli seberapa nyaman model pergelangan tangan, model tersebut tidak seakurat, yang berarti berfungsi dengan kesalahan. Pemimpin dalam bagian ini adalah jam tangan lari Polar V800, dengan harga $ 500-600. Ini adalah jam tangan olahraga terbaik untuk berlari dan berenang dengan monitor detak jantung, yang tidak takut kelembaban atau debu, dengannya Anda dapat menyelam ke dalam air hingga kedalaman 30 m. Gadget ini dilengkapi dengan tali dada yang akurat untuk mengukur detak jantung H7. Kelebihan lainnya dari model ini adalah kaca tahan guncangan. Juga, di antara chip - altimeter barometrik, navigator gps. Waktu pengoperasian dari satu kali pengisian daya - hingga 50 jam. Sisi negatifnya di sini sama dengan versi sebelumnya - biayanya tinggi.
- Jam tangan pintar terbaik untuk ski dan treadmill lintas alam, dengan pedometer dan monitor detak jantung di pergelangan tangan - "Apple Watch Series 2", berharga $ 300-700. Mereka kompak, nyaman dan akurat, terutama dalam pengukuran detak jantung, yang penting karena model ini tidak memiliki tali dada. Tentunya gadget tersebut mampu menghitung jarak, langkah, kecepatan, dan penghitungan kalori. Kelebihan lainnya - layar menampilkan notifikasi yang masuk ke smartphone. Ngomong-ngomong, di perangkat ini Anda dapat berenang dan menyelam di bawah air hingga kedalaman 50 m. Perlu disebutkan desain - merek apel, seperti biasa, menghasilkan gadget yang apik, bergaya, dan asli. Kerugian utama adalah jam terhubung dan disinkronkan hanya dengan iPhone, yang tidak nyaman untuk semua orang.
- Dan sekarang, kami akan memberi tahu Anda cara memilih jam tangan lari di segmen anggaran dan membawa pemimpin kami dalam peringkat ini. Perangkat murah, sebagai aturan, tidak memiliki banyak opsi bawaan, tetapi yang paling penting adalah gps, monitor detak jantung, penghitung kalori, jeda otomatis, perlindungan kelembaban, lampu latar, itu pasti ada di sana. Untuk lari standar yang menyenangkan, hujan dan salju, siang dan malam, jam tangan ini baik-baik saja. Menurut pendapat kami, yang terbaik di segmennya adalah Xiaomi Mi Band 2, yang harganya $ 30. Mereka akan dengan sempurna menangani tugas olahraga mereka, di samping itu, mereka menerima pemberitahuan dari smartphone, dan juga, mereka sangat ringan. Tingkat perlindungan kelembaban adalah IPx6, yang berarti Anda tidak bisa berenang di dalamnya, tetapi berlari dalam hujan lebat atau mencelupkan sebentar ke dalam air itu mudah. Kekurangan: mereka tidak begitu akurat dalam perhitungan (kesalahannya minimal), tidak banyak pilihan.
- Selanjutnya, kami akan membantu Anda memilih jam tangan lari untuk pelatihan triathlon - perangkat harus memiliki opsi "multi-mode". Yang terbaik di segmen ini adalah "Suunto Spartan Sport Wrist HR". Biaya - $ 550. Mereka memungkinkan Anda dengan cepat beralih antara berlari, berenang, dan bersepeda. Perangkat tidak menyertakan tali dada untuk menghitung detak jantung, tetapi dapat dibeli secara terpisah dan dihubungkan ke gadget melalui bluetooth. Rangkaian opsi termasuk kompas, kemampuan menyelam hingga kedalaman 100, pedometer, monitor detak jantung, penghitung kalori, multi-mode, navigator. Sisi negatifnya adalah label harga yang tinggi.
- Pelacak kebugaran (gelang kebugaran) terbaik yang kami pikirkan adalah gadget Withings Steel HR, yang harganya $ 230. Gadget ini memungkinkan Anda untuk melacak detak jantung, jarak, menghitung kalori yang terbakar, Anda dapat berenang dan menyelam di dalamnya hingga kedalaman 50 m. Gelang ini sangat ringan dan nyaman, bekerja offline hingga 25 hari. Perangkat disinkronkan dengan smartphone.
Dan berikut adalah beberapa pilihan untuk jam tangan keren dengan musik dan gps - "Apple Watch Nike +", "Tom tom Spark 3 Cardio + Music", "Samsung Gear S3", "Polar M600", "New Balance RunIQ". Pilih apa saja - semuanya bagus.
Nah, artikel kami telah berakhir, sekarang Anda tahu apa yang harus membeli jam tangan murah untuk berlari dengan gps, cara memilih perangkat untuk pelatihan profesional, dan cara memilih gadget untuk jenis beban olahraga tertentu. Berlari dengan senang hati dan selalu pegang nadi Anda!
