Jejak Suzdal - fitur kompetisi dan ulasan

Sudah menjadi tradisi yang baik untuk mengadakan festival internasional Golden Ring Ultra Trail di kota Suzdal.

Plot dari berbagai negara di dunia akan pergi ke kota kuno di wilayah Vladimir untuk berpartisipasi dalam balapan jarak jauh sepuluh, tiga puluh kilometer dan untuk melewati jarak maraton super lima puluh dan seratus kilometer.

Tentang acara tersebut

Kompetisi ini adalah lari lintas alam dengan jarak yang berbeda. Berlari di medan alami terjadi dengan menggunakan elemen jogging tipe silang.

Lokasi

Untuk tahun ketiga berturut-turut, pinggiran kota Suzdal dipilih untuk acara tersebut. Tempat itu tidak dipilih secara kebetulan, karena itu benar-benar mutiara Rusia Kuno, yang bertahan hingga hari ini. Peserta berkesempatan menikmati keindahan sejarah arsitektur kuno.

Jarak pertama diletakkan oleh atlet amatir Mikhail Dolgiy. Situs kompetisi ini juga disertifikasi olehnya.

• dimulainya Suzdal;
• Kunci panas;
• Jalan Korovniki;
• Alun-alun;
• hotel Heliohfrk.

Menghabiskan waktu

Ketiga kalinya acara akan dimulai pada 23 Juli 2017.

• T100 mulai 5 jam 00 menit waktu Moskow;
• T50 mulai pukul 5 pagi waktu Moskow;
• T30 dan CITY RUN 10 km pada 7.30 pagi waktu Moskow.

Penyelenggara

Rute dan lintasan perlombaan ditetapkan oleh penyelenggara Mikhail Dolgiy. Dengan partisipasi sponsor dan dukungan informasi dari mitra, semua izin yang diperlukan diperoleh dari kepemimpinan wilayah Vladimir.

Fitur trek dan jarak

Trail running masih merupakan olahraga yang cukup muda. Perbedaan utama dari maraton biasa dan setengah maraton adalah bahwa kompetisi berlangsung di lingkungan dan medan yang alami.

1. Balapan diadakan di permukaan alami.
2. Jarak yang cukup jauh.
3. Tujuan utama kompetisi ini adalah menikmati berlari.
4. Untuk pemula, trek aspal sepanjang sepuluh kilometer ditawarkan.
5. Jika para atlet sudah memiliki sedikit pengalaman dalam lari jarak maraton di lintasan yang resmi disertifikasi oleh ITRA dengan panjang tiga puluh kilometer.

Pengalaman yang kaya berpartisipasi dalam tiga atau lebih maraton memberi Anda kesempatan untuk mencoba diri Anda sendiri pada jarak maraton super lima puluh dan seratus kilometer di trek bersertifikat dengan berbagai permukaan dan kondisi yang tak tertahankan:

• aspal;
• jalan tanah;
• medan terjal;
• bukit;
• menyeberangi sungai mengarungi;
• hutan.

Lari lintas negara

Disiplin olahraga ini melibatkan berlari di lanskap alam dengan kecepatan bebas sebagai bagian dari kompetisi dan mencakup elemen lari lintas alam dan gunung. Setiap tahun semakin populer secara massal.

Untuk penyelenggaraan balapan, digunakan lanskap yang menggabungkan perbukitan, medan pegunungan, serta dataran dan hutan. Lingkungan alam digunakan sebagai penutup, dan jalan setapak serta jalan alami berfungsi sebagai jalan.

Jelas bahwa partisipasi dalam pemanasan semacam itu membutuhkan pelatihan profesional dan pelatihan tinggi.

Dampaknya pada kesehatan manusia memiliki efek yang sangat besar dan memungkinkan Anda untuk mengembangkan:

• koordinasi;
• peningkatan kekuatan dan daya tahan;
• mengajarkan konsentrasi untuk jangka waktu yang lama;
• pemikiran logis tentang pilihan dan membuat keputusan instan.

Semua ini membuat kompetisi lari dipenuhi dengan emosi baru, membuatnya cerah dan memberikan pengalaman yang tak terlupakan. Dan kehadiran banyak tempat untuk berlatih olahraga ini memberikan variasi pilihan yang tak terbatas.

LARI KOTA

Jarak ini memiliki beberapa fitur berikut:

• Pelatihan dan pengalaman minimal.
• Perlombaan berlangsung dalam siklus perkotaan.
• Permukaannya aspal.
• Siapapun bisa ambil bagian.

T30

Balapan sepanjang tiga puluh kilometer membutuhkan:

• Ketersediaan pelatihan profesional.
• Tingkat awal persiapan jarak maraton.
• Melewati jarak maraton setidaknya tiga kali.
• Ketersediaan amunisi olahraga khusus.
• Lebih banyak latihan.

T50

• Pelatihan profesional.
• Pengalaman menjalankan minimal empat tahun.
• Pelatihan olahraga yang cukup kuat.
• Kesehatan fisik dan stamina.
• Amunisi olahraga profesional.

T100

• Pengalaman menjalankan dari enam tahun.
• Melewati banyak jarak maraton.
• Tidak adanya penyakit yang dapat menimbulkan konsekuensi berupa pelanggaran tanda-tanda vital dalam proses partisipasi.
• Pelatihan kekuatan dan ketahanan.
• Latihan harian.
• Pelatihan tingkat profesional untuk lari jarak jauh.

Aturan kompetisi

1. Orang diizinkan untuk berpartisipasi dalam perlombaan pada jarak T100-50-30 jika mereka mencapai usia 18 tahun pada saat kompetisi, dengan sertifikat medis untuk masuk ke kompetisi atau lisensi triatlon.
2. Untuk menempuh jarak 10 kilometer, orang yang telah mencapai usia 15 tahun ke atas diperbolehkan masuk.
3. Masuk untuk berpartisipasi dalam kompetisi adalah wajib adanya nomor awal.

Untuk menerima Paket Perdana dan tiket masuk ke partisipasi, penyelenggara secara pribadi harus memberikan paket dokumen berikut:

• kartu identitas asli;
• sertifikat kesehatan asli;
• menandatangani dokumen tentang tidak adanya klaim terhadap penyelenggara maraton jika terjadi cedera.

Paket perdana sudah termasuk:

• nomor awal;
• gelang dengan chip elektronik;
• paket perdana peserta yang terdiri dari track map; stiker dan tas untuk penyimpanan bagasi; memulai ransel; pita keinginan; undangan ke acara; ruang ganti; hiasan kepala bermerek; tiket transfer.

Bagaimana cara terlibat?

Untuk mengikuti acara ini, Anda harus:

1. Daftarkan secara elektronik mulai 10/04/2016 hingga 07/05/2017 secara inklusif di situs goldenultra.ru
2. Saat mendaftar, tunjukkan data pribadi yang valid dari kartu identitas.
3. Peserta yang telah mengisi formulir pendaftaran dan membayar biaya masuk. Biaya pendaftaran tidak dapat dikembalikan jika dibatalkan.
4. Untuk mengonfirmasi kualifikasi, perlu memberikan melalui email hasil yang mengonfirmasi [email protected] ini atau itu kualifikasi paling lambat 24 jam pada 05.07.2017
5. Dalam hal mengubah jarak, peserta melakukan pembayaran tambahan dalam jumlah yang diminta.

Ulasan pelari

Tentu saja, partisipasi dalam proyek skala besar membutuhkan perencanaan dan persiapan yang tepat. Saya sudah mempersiapkan balapan ini selama setahun. Pertama, gol ditetapkan untuk jarak 50 km. Tetapi kurangnya basis lari mempengaruhi, dan saya berlari sejauh 30 km.

Kami pergi ke Suzdal bersama seluruh keluarga. Istri saya ikut lomba lari 10 km. Hasilnya, kami mendapat banyak emosi positif dan liburannya menyenangkan.

Vladimir Bolotin

Saya menetapkan target ultra 100 kilometer untuk diri saya sendiri. Untuk mengatakan itu sulit untuk mengatakan apa-apa. Selain itu, saya percaya bahwa saya hanya memiliki sedikit pengalaman, dan hasil yang selalu saya tunjukkan tidak terlalu tinggi.

Tetapi tujuan ditetapkan untuk mencapainya. Hasilnya, saya finis ke-52 dari 131. Tujuh jam kemudian saya yakin bisa mengulang balapan ini. Seminggu kemudian, kepercayaan mencair hingga 50%. Jika Anda berani mencoba, selamat datang di proyek lari lintas alam paling keren.

Alexey Zubarkov

Tonton videonya: Золотое кольцо России: Суздаль. Golden ring of Russia: Suzdal. (Desember 2024).