.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesehatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesehatan
Delta Sport

Okroshka sayuran tanpa lemak

  • Protein 1.9 g
  • Lemak 1,8 g
  • Karbohidrat 6,5 g

Resep langkah demi langkah dengan foto memasak okroshka sayuran diet dalam air mineral.

Porsi Per Bungkus: 4-6 porsi.

Petunjuk langkah demi langkah

Sayuran okroshka adalah hidangan vegetarian dan tanpa lemak yang lezat yang dapat dimakan oleh orang-orang dengan diet sehat atau diet. Untuk menyiapkan hidangan dingin di rumah, kentang, mentimun segar, lobak, dan rempah-rempah digunakan. Hidangan diisi dengan air mineral. Jika mau, Anda bisa sedikit memodifikasi photorecipe dan menambahkan sedikit mustard atau krim asam dengan kandungan lemak rendah ke dalam air mineral. Anda juga bisa makan okroshka dengan 1 persen kefir, yang akan membantu menurunkan berat badan.

Langkah 1

Bilas lobak dengan air mengalir, potong pangkal dan ekornya. Potong buah menjadi potongan berukuran sedang.

© SK - stock.adobe.com

Langkah 2

Cuci ketimun, potong ujung kedua sisinya, periksa rasanya agar mentimun tidak terasa pahit. Potong sayuran menjadi kubus sedang.

© SK - stock.adobe.com

LANGKAH 3

Rebus kentang dengan seragamnya sampai empuk. Dinginkan dengan air dingin. Buang kulitnya dan potong kentang menjadi potongan-potongan kecil.

© SK - stock.adobe.com

LANGKAH 4

Bilas daun bawang dan adas, cukur kelembapan yang berlebih, lalu potong herba halus-halus. Tempatkan semua sayuran cincang dalam satu mangkuk dan aduk.

© SK - stock.adobe.com

LANGKAH 5

Bumbui dengan garam dan merica secukupnya, lalu tutup dengan air mineral. Tambahkan seperempat sendok teh mustard langsung ke dalam penyajian, jika diinginkan. Okroshka sayur yang enak dan ringan sudah siap. Anda bisa langsung menyajikan hidangan ke meja. Silakan dinikmati makanannya!

© SK - stock.adobe.com

kalender acara

total peristiwa 66

Tonton videonya: Okroshka (Juli 2025).

Artikel Sebelumnya

Power merebut keseimbangan bar

Artikel Berikutnya

Dalam kasus apa kerusakan Achilles terjadi, bagaimana cara memberikan pertolongan pertama?

Artikel Terkait

Cara berlari setengah maraton

Cara berlari setengah maraton

2020
Cybermass Multi Complex - Ulasan Tambahan

Cybermass Multi Complex - Ulasan Tambahan

2020
Resep ikan mas panggang utuh

Resep ikan mas panggang utuh

2020
Lari 2019: studi lari terbesar yang pernah ada

Lari 2019: studi lari terbesar yang pernah ada

2020
Mengapa layak memberi anak Anda atletik

Mengapa layak memberi anak Anda atletik

2020
Ulasan Suplemen Spirulina Nutrisi Emas California

Ulasan Suplemen Spirulina Nutrisi Emas California

2020

Tinggalkan Komentar Anda


Artikel Menarik
Sekarang Asam Hyaluronic - Ulasan Tambahan

Sekarang Asam Hyaluronic - Ulasan Tambahan

2020
Jam tangan pintar untuk membantu: betapa asyiknya berjalan 10 ribu langkah di rumah

Jam tangan pintar untuk membantu: betapa asyiknya berjalan 10 ribu langkah di rumah

2020
Cara belajar melakukan push-up untuk seorang gadis dari awal, tetapi dengan cepat (dalam satu hari)

Cara belajar melakukan push-up untuk seorang gadis dari awal, tetapi dengan cepat (dalam satu hari)

2020

Kategori Populer

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesehatan
  • Tahukah kamu
  • Jawaban pertanyaan

Tentang Kami

Delta Sport

Berbagi Dengan Teman Anda

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesehatan
  • Tahukah kamu
  • Jawaban pertanyaan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport