Banyak orang keluar untuk joging pagi atau sore setiap hari, dan mereka sangat senang melakukannya. Tetapi agar nyaman, nyaman dan mudah dijalankan, Anda perlu mendapatkan pakaian dan sepatu berkualitas tinggi.
Sepatu kets yang dipilih dengan benar memungkinkan Anda mengistirahatkan kaki saat berlari dan Anda dapat berlari jarak jauh, tanpa terlalu memaksakan diri. Memilih sepatu lari yang tepat sangatlah penting, karena jika tidak memilih sepatu lari yang tepat, Anda dapat melukai kaki Anda secara serius dan juga dapat menyebabkan sakit punggung.
Sepatu lari bervariasi:
- Menurut musim, cuaca.
- Di permukaan apa seseorang akan berjalan.
- Seberapa banyak seseorang siap.
- Berdasarkan jenis lari. Latihan atau lari profesional.
Misalnya, jika Anda membutuhkan sepatu kets untuk lari profesional, maka Anda perlu mengambil sepatu dengan paku, yang memungkinkan Anda menambah kecepatan. Jika Anda berlari di musim dingin, Anda perlu membeli sepatu kets berinsulasi. Jika Anda harus berlari di permukaan yang keras, ambillah sepatu kets dengan bantalan terbaik.
Juga, menurut tempat orang itu akan berlari, jenis solnya ditentukan. Ada tiga jenis sol sepatu lari:
- Lembut. Sepatu olahraga dengan sol seperti itu cocok untuk berlari di treadmill khusus atau aspal datar.
- Padat. Sepatu ini cocok untuk berlari di jalan biasa (di taman atau di trotoar)
- Sekeras mungkin (dengan proyeksi dan sisipan logam). Sepatu kets dengan overhang diperlukan untuk berlari di jalan yang terdapat berbagai rintangan (misalnya, batu).
Kualitas apa yang harus dimiliki sepatu lari?
Sepatu lari yang berkualitas tentunya memiliki beberapa keistimewaan. Berikut ini daftar ciri-ciri yang harus dimiliki sepatu olahraga:
- Sepatu harus memiliki daya serap shock yang sangat baik. Di mana bantalan berada dapat dilihat di outsole. Biasanya di bagian tumit atau ujung kaki.
- Sol luar harus memiliki sisipan karet. Garis-garis seperti itu dibuat di tempat beban berat jatuh, yaitu di tumit. Tambalan ini diperlukan untuk membuat sepatu kets bertahan lebih lama.
- Bagian atas dan kaki depan sol harus lembut. Sisipan depan akan menyebabkan ketidaknyamanan bagi pelari.
- Sepatu lari harus terbuat dari bahan yang memungkinkan kaki untuk bernapas. Sebaiknya tidak membeli sepatu kets yang terbuat dari kulit, meskipun banyak yang percaya bahwa sepatu berkualitas harus dibuat dari kulit asli.
- Tumit yang diperkuat. Berkat pengerasan sepatu kets di area tumit, tidak akan ada kapalan dan lecet pada kaki.
- Tali pada sepatu lari yang berkualitas harus dekat dengan bagian dalam kaki, bukan di tengah banyak sepatu.
- Lingkaran harus bebas, maka akan lebih mudah untuk mengencangkan sepatu di sepanjang kaki.
- Lebih baik jika panah di sepatu bisa dilepas. Kemudian Anda dapat mengubahnya ke yang lain jika perlu.
- Bobot sneakers tidak boleh lebih dari 400 gram, misalnya sama dengan sneakers Zoot.
Persyaratan untuk sepatu olahraga
Setiap produk, termasuk alas kaki olahraga, harus memiliki persyaratan kualitas tertentu. Jadi, sepatu olahraga harus memenuhi persyaratan sebagai berikut:
- Itu harus tahan lama dan memiliki sirkulasi udara yang baik.
- Bahan dari mana sepatu itu dibuat harus melindungi sepatu kets dari benturan fisik, pendinginan dan radang dingin.
- Sepatu harus dibuat agar produk yang membusuk dapat dihilangkan dengan tepat waktu.
- Konstruksi alas kaki harus dirancang untuk menghilangkan listrik statis.
- Bentuk sepatu olahraga harus pas dengan kaki, agar tidak menimbulkan rasa tidak nyaman saat tidak berlari, tidak berjalan, tidak saat istirahat.
- Pijakan depan harus dibuat agar orang tersebut dapat dengan bebas menggerakkan jari-jari kakinya.
- Tumit harus memberikan posisi yang stabil untuk tumit.
- Terlepas dari dampak lingkungan, bahan pembuat sepatu harus menjaga bentuk kaki secara akurat.
- Ukuran sepatu harus sesuai dengan ukuran kakinya.
- Bentuk permukaan insole sepatu harus rasional. Irasional dari permukaan, seringkali menjadi penyebab kaki datar.
Tanda-tanda sepatu lari yang berkualitas
Untuk memahami bahwa sepatu kets itu benar-benar berkualitas tinggi, Anda perlu mengevaluasinya berdasarkan beberapa kriteria:
- Jahitannya harus lurus dan tidak ada bekas lem.
- Sepatu kets harus ringan.
- Jari kaki harus kencang.
- Konstruksi satu-satunya harus utuh.
- Harus ada roller tiup di tepi luar sneaker.
- Sepatu lari harus memiliki insole yang bisa dilepas.
Jika sepatu kets memenuhi semua persyaratan ini, maka kami dapat dengan aman mengatakan bahwa sepatu itu dibuat dengan kualitas tinggi. Sepatu kets ini akan bertahan sangat lama dan akan membawa kesenangan berlari kepada pemiliknya.
Tips memilih sepatu kets
Agar tidak salah saat membeli sneakers, Anda perlu mengikuti beberapa saran saat memilih sepatu olahraga. Berikut beberapa tip untuk membantu Anda menemukan pasangan yang tepat:
- Sebelum memesan sepatu secara online, yang terbaik adalah mati sepatu yang sama di toko biasa.
- Belanjakan uang untuk membeli kaus kaki lari khusus.
- Tentukan pronasi dan baru pergi berbelanja.
- Sepatu kets harus sedikit kebesaran.
- Lebih baik mulai mengenakan sepatu kets di sekitar apartemen, dan hanya setelah jelas bahwa sepatu kets itu nyaman, letakkan di jalan. Lagipula, sepatu kets tidak mungkin diambil kembali setelah jalan.
Waktu terbaik untuk membeli
Waktu terbaik untuk membeli sepatu lari adalah pada malam hari. Pada malam hari, kaki menjadi sedikit lebih besar. Selama berlari, beban bekerja pada kaki, dan kaki menjadi lebih besar dari sebelumnya.
Jika Anda membeli sepatu kets di pagi hari, bisa dikatakan, “dengan kaki yang dingin, maka Anda bisa menyesalinya. Jika, selama pemasangan, mereka tampak di waktu yang tepat, maka setelah kilometer pertama mereka akan meremas kaki dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Inspeksi visual - apa yang kami perhatikan
Sebelum mengambil sepatu kets, Anda perlu memeriksanya secara visual.
Hal pertama yang harus diperhatikan:
- Perekat harus diaplikasikan dengan rapi.
- Tidak ada bau kuat yang berasal dari sepatu kets.
- Apakah itu tertulis di sepatu kets, di negara mana mereka diproduksi.
- Apakah bahannya tertera pada sneaker.
Pemeriksaan lebih detail
Jika inspeksi visual telah menentukan bahwa sepatu kets cocok untuk kriteria kualitas, maka ada baiknya memulai inspeksi yang lebih detail. Saat memeriksa secara detail, sepatu kets harus memenuhi semua poin di bagian "persyaratan untuk sepatu olahraga".
Juga, perhatian khusus harus diberikan untuk memeriksa kualitas bahan dari mana sepatu kets itu dibuat. Cara terbaik adalah membeli sepatu kets sintetis berteknologi tinggi. Untuk mengecek kualitas bahannya, Anda perlu menekan bagian ujung sneaker dengan jari Anda, dan jika lubangnya langsung rata, maka sneakers tersebut terbuat dari bahan yang bagus.
Perbedaan sepatu kets wanita dan pria
Sepatu kets wanita berbeda dari pria tidak hanya dalam penampilan (warna, ornamen), tetapi juga dalam kualitasnya.
Sepatu kets wanita berbeda dari pria:
- Fakta bahwa mereka memiliki yang terakhir lebih sempit, karena proporsi kaki wanita berbeda dengan pria.
- Mereka memiliki tinggi tumit ekstra untuk membantu melindungi kaki Anda.
- Sepatu wanita memiliki bantalan yang lebih lembut.
Tepat
Saat mencoba sepatu kets, Anda harus memperhatikan apa yang nyaman di dalamnya, dan itu tidak menghalangi gerakan. Perlu juga memperhatikan elastisitas sepatu kets, untuk ini Anda perlu berdiri di atas rantai dan memperhatikan bagaimana kaki menekuk. Sepatu lari yang bagus tidak harus menekuk di tengah. Jika bengkok, lebih baik melihat sepatu kets lainnya.
Produsen sepatu lari terbaik
Ada banyak perusahaan yang memproduksi sepatu lari, dan Anda dapat membuat daftar semuanya tanpa akhir. Berikut merek paling populer dan tepercaya:
Adidas
Salah satu model lari Adidas adalah Climacool Ride. Sepatu kets ini sangat nyaman dengan bagian atas jaring yang dapat bernapas, sisipan ventilasi, dan insole berlubang.
Mizuno
Perusahaan ini membuat sepatu lari yang bagus, berkualitas, dan ringan. Salah satu fitur sepatu kets perusahaan ini adalah sisipan plastik khusus digunakan untuk bantalan.
Asics
Ciri khas sepatu kets ini adalah kelenturan dan elastisitasnya. Dan karet khusus memungkinkan sepatu kets tetap utuh selama bertahun-tahun.
Juga, sepatu lari yang lumayan diproduksi oleh perusahaan: Saldo baru dan Reebor ZQuick.
Review tentang sepatu lari berkualitas
Saya membeli sneakers ZQuick musim panas ini, saya pribadi sangat menyukainya. Terutama bagaimana kaki diperbaiki.
Max
Asis adalah merek terbaik untuk saya. Sepatu lari mereka luar biasa.
Oleg
Saat kecil, dia memakai Adidas. Seiring waktu, saya beralih ke pakaian klasik. Tetapi ketika saya harus kehilangan beberapa pound ekstra, ada kebutuhan untuk membeli pakaian olahraga. Tentu saja, saya menggunakan Adidas. Saya sangat menyukai sepatu kets Adidas Ride.
Pemenang
Saya tidak lari, tapi saya suka sepatu kets New Balance. Sangat nyaman.
Anatoly
Adidas sepatu kets ini adalah yang terbaik, seperti perusahaan itu sendiri. Semua orang mengenalnya sejak kecil.
Marat
Saya membeli sepatu kets dari Adidas, tetapi mereka merangkak setelah sebulan. Meskipun saya membelinya di pasaran, negara asalnya bahkan tidak disebutkan di sepatu ketsnya. Kemungkinan besar palsu, lain kali saya akan lebih berhati-hati.
Albin
Menyukai sepatu kets Mizino. Sangat menyerap, meski entah bagaimana aneh.
Nastya
Untuk memilih sepatu lari yang bagus, Anda perlu mencermati kualitasnya. Anda perlu memperhatikan semua hal kecil, benang yang menonjol di jahitan sol adalah alasan untuk memikirkan apakah akan membeli sepatu kets ini.
