Berapa banyak ruang yang Anda butuhkan untuk treadmill di rumah Anda?

Ada banyak jenis latihan berbeda yang memiliki efek kompleks pada tubuh manusia. Berlari menyebar luas.

Di musim dingin dan dalam keadaan seperti itu, hampir tidak mungkin untuk pergi keluar untuk berlari; Anda dapat menyelesaikan masalah dengan membeli dan memasang treadmill. Sejumlah besar model simulator dijual, semuanya memiliki karakteristik spesifiknya sendiri.

Berapa banyak ruang yang digunakan treadmill di rumah?

Sebelum membeli simulator secara langsung, Anda perlu mempertimbangkan berapa banyak ruang yang dibutuhkannya.

Saat mempertimbangkan masalah ini, kami memperhatikan poin-poin berikut:

1. Kenyamanan disediakan oleh pemilihan perangkat menurut tiga parameter: panjang dan lebar jaring, serta bobot struktur.
2. Model besar dipilih untuk dipasang di pusat kebugaran, karena digunakan secara universal. Dengan peningkatan ukuran, biaya produk meningkat.
3. Pilihan dibuat dalam banyak kasus pada ketinggian atlet, serta kecepatan lari. Oleh karena itu, beberapa model berbeda perlu diuji sebelum pembelian langsung.
4. Untuk rumah, preferensi diberikan pada model dengan ukuran kanvas kecil dan berat konstruksi. Mereka lebih mudah diangkut dan digunakan.
5. Koneksi elemen individu sering dilakukan menggunakan koneksi berulir, jadi tidak ada kesulitan selama transportasi.

Treadmill kompak modern memakan ruang yang relatif kecil, jika perlu, strukturnya dapat dilipat untuk diletakkan di bawah lemari dan furnitur lainnya.

Beberapa versi bisa disulap menjadi bangku sofa atau meja kopi. Namun, peningkatan jumlah elemen yang bergerak menyebabkan penurunan keandalan struktur.

Bagaimana cara memilih ukuran sabuk pelatihan saya?

Treadmill bisa digunakan untuk jalan kaki atau jogging. Opsi pertama dirancang untuk kecepatan 1 hingga 8 km / jam dan dicirikan oleh ukurannya yang relatif kecil. Dengan kecepatan gerakan yang lebih tinggi, latihan mulai berjalan.

Panjang sabuk treadmill

• Panjang treadmill bisa 100 cm untuk lomba jalan kaki.
• Pada kecepatan gerak sekitar 8 km / jam, panjang bilah yang disarankan adalah 120 cm.
• Berlari akan nyaman hanya dalam kasus panjang 130 cm Ukuran yang lebih besar memungkinkan Anda untuk duduk dengan nyaman pada saat pelatihan, tetapi ini menyulitkan pemasangan peralatan.
• Saat memilih panjang, pertumbuhan juga diperhitungkan. Ada model di pasaran dengan kanvas dari 94 hingga 162 cm. Dengan tinggi 170 cm, treadmill dipilih, yang panjangnya lebih dari 130 cm.

Lebar treadmill

• Lebar treadmill dalam banyak kasus adalah 40 cm, cukup untuk olahraga di rumah.
• Jika berlari dengan kecepatan tinggi, lebar belt yang disarankan adalah 45 cm.
• Lebar perangkat dapat bervariasi dari 32-60 cm.
• Dengan tinggi 180 cm, tidak disarankan untuk membeli model dengan lebar 40 cm. Sebelum membeli perangkat secara langsung, disarankan untuk mengunjungi gym untuk menemukan opsi yang sesuai.

Berat perangkat sangat bergantung pada jenis bahan yang digunakan dalam pembuatan, serta banyak poin lainnya. Dengan panjang dan lebar kanvas yang besar, indikatornya 180-190 kilogram. Dalam kasus yang jarang terjadi, sistem lipat disediakan.

Dimensi kanvas bisa disebut sebagai parameter terpenting. Jika indikator terlalu rendah, Anda harus berhati-hati saat berlari, karena sedikit saja perpindahan dari bagian tengah dapat menyebabkan hilangnya keseimbangan. Dimensi yang terlalu besar menyebabkan peningkatan biaya produk, kesulitan transportasi dan beberapa masalah lainnya.

Bagaimana cara menghemat ruang yang ditempati oleh simulator?

Dimensi simulator sangat bergantung pada ukuran belt.

Selain itu, pemasangan dilakukan:

1. Mesin. Elemen ini dianggap yang utama, karena bertanggung jawab untuk membuat beban. Dalam kebanyakan kasus, struktur tersembunyi di bawah kanvas atau di depan struktur.
2. Rak. Saat memilih simulator, hati-hati harus diberikan untuk memastikan bahwa rak terpasang dengan benar. Dalam beberapa kasus, struktur yang dapat diubah dipasang, yang praktis digunakan.
3. Papan Daya. Untuk mengontrol perangkat, diperlukan komponen elektronik, yang disembunyikan di blok khusus.

Model terbesar mencapai panjang 225 cm, ini tipikal model dari kelas komersial. Berat strukturnya bisa 190 kilogram. Panjang rata-rata 160-190 cm. Dengan kemasan, indikator bertambah 30 cm lagi.

Kepatuhan dengan beberapa rekomendasi memungkinkan Anda menghemat ruang kosong di dalam ruangan.

Mereka adalah sebagai berikut:

1. Satu atau lebih penutup gas memungkinkan Anda melipat struktur dengan cepat. Apalagi, keandalannya berada di level tertinggi.
2. Lebih dekat dapat mengurangi ruang kosong hampir setengahnya. Sistem ini memungkinkan web diturunkan dengan pengereman di akhir siklus pengungkapan.
3. Produk harus diangkut hanya jika perangkat diikat dengan tali. Jatuh atau benturan lainnya dapat merusak struktur.
4. Anda dapat mengatasi masalah ini dengan ruang kosong dengan membeli model dengan sistem lipat kompak. Dalam kasus seperti itu, semua elemen berada dalam satu bidang, yang karenanya struktur dapat ditempatkan di bawah furnitur tinggi. Cacat desain terletak pada karakteristik teknis yang sederhana; tidak disarankan untuk mempertimbangkannya untuk olahraga yang serius.

Efektivitas dan kenyamanan latihan Anda tergantung pada ukuran treadmill. Klub kebugaran memasang model berkualitas yang dapat bertahan lama.

Tonton videonya: Without Bound - Perspectives on Mobile Living Documentary (November 2024).